Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

http://allegro.pl/olimp-tauryna-taurine ... 32266.html



CO DAJE TAURYNA W SKRÓCIE..

- Wspomagao syntezę białka i hamującego katabolizm
- Ułatwia redukcję tkanki tłuszczowej
- Wspomaga prawidłowe czynności wątroby, narządu wzroku oraz układu nerwowego i układu krążenia
- Ułatwia domięśniowy transport kreatyny.

Tauryna jest aminokwasem warunkowo-niezbędnym, powstającym z metioniny i cysteiny. Występuje w organizmie jako wolny aminokwas lub składnik prostych peptydów - w płytkach krwi i żółci, gdzie z kwasami żółciowymi tworzy kwasy taurocholowe. Aminokwas ten nie stanowi elementu budulcowego białek ustrojowych, jest jednak niezbędny w procesach ich przemiany. Organizm ludzki wytwarza niewielkie ilości tauryny, przy czym jej ilość jest niewystarczająca szczególnie dla organizmów młodych i rosnących oraz wykonujących wysiłek fizyczny.

Tauryna, podobnie jak glutamina magazynuje azot w organizmie. Wpływa buforująco na pH krwi, zmniejsza intensywność rozpadu białek - wykazuje działanie anty kataboliczne, znacznie wpływając na poprawę umięśnienia. Podczas wysiłku fizycznego w organizmie wytwarzana i uwalniana jest w nadmiernych ilościach serotonina - hormon powodujący reakcje kataboliczne mięśni. Tauryna ogranicza wytwarzanie tego hormonu. Zmniejszona ilość wytworzonej serotoniny powoduje, że organizm nie odczuwa zmęczenia i może wykonywać wysiłek fizyczny znacznie dłużej, przy zachodzących w ograniczonej ilości procesach katabolicznych mięśni. W warunkach obciążenia organizmu wysiłkiem fizycznym, tauryna utrzymuje długo wysokie stężenie jonów wapnia w komórkach nerwowych i mięśniowych, wykazuje podobny do insuliny wpływ na metabolizm węglowodanów - zmniejsza stężenie cukru we krwi.

Tauryna jest aminokwasem warunkowo-niezbędnym, powstającym z metioniny i cysteiny. Występuje w organizmie jako wolny aminokwas lub składnik prostych peptydów - w płytkach krwi i żółci, gdzie z kwasami żółciowymi tworzy kwasy taurocholowe. Aminokwas ten nie stanowi elementu budulcowego białek ustrojowych, jest jednak niezbędny w procesach ich przemiany. Organizm ludzki wytwarza niewielkie ilości tauryny, przy czym jej ilość jest niewystarczająca szczególnie dla organizmów młodych i rosnących oraz wykonujących wysiłek fizyczny. Tauryna, podobnie jak glutamina magazynuje azot w organizmie. Wpływa buforująco na pH krwi, zmniejsza intensywność rozpadu białek - wykazuje działanie anty kataboliczne, znacznie wpływając na poprawę umięśnienia. Podczas wysiłku fizycznego w organizmie wytwarzana i uwalniana jest w nadmiernych ilościach serotonina - hormon powodujący reakcje kataboliczne mięśni. Tauryna ogranicza wytwarzanie tego hormonu. Zmniejszona ilość wytworzonej serotoniny powoduje, że organizm nie odczuwa zmęczenia i może wykonywać wysiłek fizyczny znacznie dłużej, przy zachodzących w ograniczonej ilości procesach katabolicznych mięśni. W warunkach obciążenia organizmu wysiłkiem fizycznym, tauryna utrzymuje długo wysokie stężenie jonów wapnia w komórkach nerwowych i mięśniowych, wykazuje podobny do insuliny wpływ na metabolizm węglowodanów - zmniejsza stężenie cukru we krwi.

Ponadto – w badaniach naukowych uzyskano dowody na możliwość korzystnego działania tauryny jako czynnika:
- wspomagającego syntezę białka i hamującego katabolizm
- ułatwiającego redukcję tkanki tłuszczowej
- wspomagającego prawidłowe czynności wątroby, narządu wzroku oraz układu nerwowego i układu krążenia
- ułatwiającego domięśniowy transport kreatyny.

Każda kapsułka OLIMP TAURINE MEGA CAPS zawiera 1500 mg najwyższej jakości tauryny.
SPOSÓB UŻYCIA

Zalecana dzienna porcja: 1-2 kapsułki dziennie w zależności od intensywności wysiłku lub inaczej , po konsultacji z dietetykiem lub lekarzem.

nom jak dla mnie to ciekawy produkt i chce go zakupic jutro
a tak popza tym to dlaczego link z allegro podales w opisie?

przedstawiam w skrócie opis produktu tez chcem go kupic dobre tabsy duze;] do krety bede szamac i do reactora pro 3

jest spora dawka tauryny w jednym kapsie i tanio wychodzi.
moze sie wypowie ktos kto bral

no ciekawe czemu tak tanio;] bo chcialem treca ale tam 900mg tabsy i drozsze jeszcze za 120 kapsli;] a to fajnie wychodzi ekonomicznie mysle brac 1 rano do mono 1 przed treningiem z pro3 i jedna po z mono

Polecam stosowanie tzw"dawek końskich" nawet do 15g dziennie, tylko zaznaczam przy tym ze niestety dosc szybko sie organizm przyzwyczaja i potem efektu działania nie czuć.
Dlatego proponuje stooswac przed cięzkimi treningami takimi jak sesja treningowa nóg, ma to sens.

ja jak stosuje to biore 3-5 gr po treningu

Kwachu napisał:Polecam stosowanie tzw"dawek końskich" nawet do 15g dziennie, tylko zaznaczam przy tym ze niestety dosc szybko sie organizm przyzwyczaja i potem efektu działania nie czuć.
Dlatego proponuje stooswac przed cięzkimi treningami takimi jak sesja treningowa nóg, ma to sens.

w tym przypadku to jeden czy 10 kapsow bo matematyka mi sie klania a wujek google juz spi

1500mg = 1,5g
15g = 10kaps

tak tez myslalem

hmm troche duzo tych kapsow wyjdzie, ale moze kwachu ma racje, przy ciezkich treningach na koniec cyklu mozna zarzucic konskie dawki, zeby dac z siebie wszystko