Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

~Bajer - nie jesz mięsa czerwonego,jajek,smazenie na smalcu u mni to podstawa biała w diecie

Zarzucales mi ze mam diete do poprawki a teraz piszesz ze smazysz na smalcu ?? jaja se robisz czy powaznie piszesZ?? nie nie jem czeronego miesa a jedynie fileta z kurczaka gdzie nie ma tluszczu . Przejzyj sobie moja diete i policz ile tam jest T zwierzecych

A na cztm mam smazyc?
Nie robie sobie jaj z powaznego tematu.
Mięso czerwone jest duzo lepsze pod względem składu

kurak ma pelen aminogram i zawiera tylko bialko , mieso czerwone zawiera za duzo zelaza i zbyt czesto nie mozna jesc ., kup dobry teflon i bedziesz smazyl bez tluszczu . Dobra opcja jest tez Pam jest to sprey ktory nie zawiera tluszczu .

bajer smalec nie jest rakotwórczy po smażeniu i nie wnika w mięso:)
bajer żelazo jest niezbędny aby łączyć się z czerwonymi krwinkami(erytrocytami)...
brak żelaza w diecie skutkuje anemią.

Mięso czerwone- kilka frakcji białek, kreatyna,wit z gr.B,żelaz, "czynnik wzrostu" enzymy odpowiadajace za wzrost,rna,dna...
Świnka jest chodowana w innych warunkach niz kurczak który zyje kilkanascie dni, wogole sie nie rusza oparty jest jeden o drugiego, nabijany anabolikami antybiotykami, do tego przed smiercia wydziela sie hormon stresu (jada na tasmie do góry nogami i scinano im głowy)

wiesz co moze walnalem gafe z tym zelazem ale wiem ze cos w niej sie znajduje nie teges ale z tym smalcem nigdy sie nie zgodze . Smalec i olej rzepakowy najgorsze co moze byc.

Kwachu swinka to przeciez nie wolowina

ale pamiętaj o tym że tłuszcze napędzają produkcje testosteronu
i z umiarem niezdrowe tłuszcze też są potrzebne w diecie
najlepiej nie smażyć i problem z głowy
są różne inne opcje przyrządzania jedzenia

~Bajer -osłabiasz mie gdzie ja pisałem o wołowinie. Napisałe ogólnie że mieso czerwone czyli wieprzowina(prosiak) i wołowina.
Oliver - Ci pisz (ma wiedze) ja Ci pisze a ty dalej trzymasz sie swoich teorii.

NO tylko mi nie mow ze wieprzowina to dobra opcja ?? Cholesterol + kupa nasyconych tluszczy , Jest na tym forum jakis dietetyk?? toc to szok co ty wypisujesz . Ja juz sie wiecej w tym temacie udzielac nie bede . Pozniej ludzie czytajac takie brednie prosza mame zeby swinie im smazyla na smalcu ...zal