Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

bylem ale nie mialem aparatu bo to 2 lata temu;/ mialem jechac w tym roku znowu z ziomkiem co tam pracuje niedaleko i brak floty;/ on ma z pudzianem i z innymi polakami

fajna sprawa te fibo chcem tam pojechac jeszcze mnostow ludzi i odzywek pelno kulturystow

dzieki za rady moze cos wybiore bo do tej pory myslalem o tej kreatynie ale zobacze

noo pomysl i zapodaj diete

jaka diete proponujesz?oczywiscie zeby zwiekszyc mase

Dieta wysoko węglowodanowa

i przekroczenie kalori dziennego spozycia

byłem na fibo 2009 w Essen. Do tej pory mi się katalogi walają po pokoju. co najlepsze największe stoisko na całych targach miał oczywiście olimp;] Fajne Laski wzięli ze sobą. Byłem tam dwa dni nic nic nie słyszałem o tej teorii z krystlizującą się kreatyną;] Wo gule jakoś ubogo był. Dużo znanych firm miało bardzo skromne stoiska i do tego masa ale dosłownie masa chińczyków robiących sprzęty na siłownie. a wracając do tematu to tak jak wyżej ci kolega Kwachu napisał kretka z Vitalmaxa na początek będzie bardzo dobra;] Chyba że chciałbyś troszkę więcej wydać ale musiał byś tez poszukać jest mono z Optimum Nutritrion (mieliśmy wcześniej tego przedstawicielstwo na cała Polskę) Mówili że najlepsze mono jakie jest. Nawet strongmani to od nas z hurtowni zamawiali;] Osobiście już tego nie mam ostatnie 1200gr z magazynu sam zjadłem;]. Zero osadu bdb rozpuszczalnośc i do tego kompletnie bezsmakowa i bazzapachowa. Drobniutka i nie osadza się na zębach;] wiem że jeszcze można dostać w necie. Jak byś był zainteresowany to ci linka na PW wyślę.

ok jak mozesz to wyslij