Strona 3 z 3
Re: Carbo 1000 g
Wysłany:
18 Styczeń 2010, o 20:52
przez Kwachu
3-4 razy w tygodniu
popracuj nad dieta, najlepiej przedstaw ja tu
Re: Carbo 1000 g
Wysłany:
19 Styczeń 2010, o 04:51
przez devil'sGift
Carbo do uzupełniania braków w diecie to trochę przesada, czy naprawdę tak ciężko dostarczyć węgli z jedzenia. No chyba że ktoś nie ma naprawdę apetytu, ale myślę że w większości przypadków każdy jest w stanie zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na węgle samym jedzeniem. Carbo najlepiej sprawdza się po treningu w celu uzupełnienia zasobów glikogenu w mięśniu wypalonego podczas treningu oraz aby zrobić tzw. wyrzut insulinowy po to aby chwile potem przyjęte białko miało od razu otwarta drogę do komórki mięśniowej;]
Re: Carbo 1000 g
Wysłany:
19 Styczeń 2010, o 06:27
przez pioto10
moje dieta wygląda tak
śniadanie . płatki z lemkiem
obiad ; jakieś mięso (lub cos innegeo)
śniadanie; jogurt
Re: Carbo 1000 g
Wysłany:
19 Styczeń 2010, o 09:07
przez Litwin81
To nie dieta,tylko wegetacja.
Re: Carbo 1000 g
Wysłany:
19 Styczeń 2010, o 14:52
przez slim shady
na takiej diecie to umarłbym z głodu
Re: Carbo 1000 g
Wysłany:
19 Styczeń 2010, o 15:40
przez Kwachu
Lepiej je przecietny Kowalski
Re: Carbo 1000 g
Wysłany:
19 Styczeń 2010, o 16:29
przez Michał
ale za to ma dwa sniadania w dniu
rano i wieczorem hehe