Re: ktory tani gainer wybrac?
Wysłany: 19 Styczeń 2010, o 17:10dzieki za info slim wiec bede go namawial na poprawe diety argumety sa dosc mocne;-) a co proponujecie na posilek w szkole czy poza domem? (tani oczywiscie)
Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness
Forum kulturystyczne. Pomoc w doborze treningu, diety, suplementacji, dopingu oraz w wielu innych sprawach związanych z kulturystyką i fitness.
http://www.kulturystyczni.pl/
ktory tani gainer wybrac?
http://www.kulturystyczni.pl/suplementy-odzywki/ktory-tani-gainer-wybrac-t539-20.html
Strona 3 z 3
Wysłany: 19 Styczeń 2010, o 17:10Re: ktory tani gainer wybrac?
Wysłany: 19 Styczeń 2010, o 17:11Omlety sa bardzo dobre, w szkoel mozna śmiało jeśc
Re: ktory tani gainer wybrac?
Wysłany: 19 Styczeń 2010, o 17:13Najlepiej koktajl jakiś łatwo wypić, drogi też nie jest.
Re: ktory tani gainer wybrac?
Wysłany: 19 Styczeń 2010, o 17:18do szkoły to płatki owsiane z twarogiem i dżemem + siemie lniane (daje rade ) ryż + jogurt
bardzo dobrze sprawują się sałatki (np. kukurydza, sałata, ananas, kurczak,jajka i trochę majonezu), albo pieczywo ciemne z grubymi kawałkami mięsa/jajkami, serki wiejskie
dużo jest opcji
wszystko do zamykanej miseczki i jest posiłek
jak ma więcej kasy to może białko
bardzo dobrze sprawują się sałatki (np. kukurydza, sałata, ananas, kurczak,jajka i trochę majonezu), albo pieczywo ciemne z grubymi kawałkami mięsa/jajkami, serki wiejskie
dużo jest opcji
wszystko do zamykanej miseczki i jest posiłek
jak ma więcej kasy to może białko
Re: ktory tani gainer wybrac?
Wysłany: 19 Styczeń 2010, o 17:19przestan z tymi omletami ma o 6 wstac i omlety smazyc on nie chce zostac misterem olimpia tylko przytyc kilka kilo. Dla mnie temat zamkniety rezygnuje z zakupu gainera powalcze z ryzem moze z miesem mielonym twarogiem. Dzieki wszystkim za odpowiedzi zamykam temat.