Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

to dla brata sie pytam no ale on ma Krete Weider 150 caps L-Glutamine Treca 150 caps i Bcaa Treca 150 caps jak to brac?

akurat co do mnie gluta sie sprawdza chwale sobie forme glutaminy nag
zjadlem tez kilka puszek glutabolic

Lord - skoro palce za produkt x zł i biore w dawkach y większych to ile mam czekac na jaki kolwiek rezultat.
Badania jasno mówią o tym że suplement jest pod katem masy nie potrzebny, podobnie jak i przy redukcji

Mało tego ma
Podaj wiecej danych o bracie??

Mialem NAG i bralem własnie go po 30g(L-Glutamina etreme)

kwachu ja bardzo lubie mixy przy redukcji takie jak bcaa+gluta
co prawda u mnie przy redukcji zawsze bylo mono itp

kiedys redukowalem na venom,tight, i wyszlo to calkiem fajnie

Brat silny w miare ma 185 wzrostu wazy 85 ciska na maxa 130 cwiczy 8msc rocznie bo pozniej odpuszcza ;p już tak przez okolo 4 lata robi diety nie ma ale odrzywki chce zzerować no ale z jak najlepszym rezultatem ;p. Cykli SAA nie miał dzis mieżyłem mu łape ma 44

Mono 3x5g(rano,przed i po treningu)
Glutamina 2x5g(pzred i po)
BCAA 2x10g(przed i po)
Dawki są bardzo mało, ale to z racji że ma mało tego na cykl.

mono równa sie kreatyna?

a w dni nie treningowe?

PawelSKI napisał:a w dni nie treningowe?

mono w dni treningowe rano 5g i po treningu 5g wystarczy
lub
na około 30min przed treningiem 5g i zaraz po treningu 5g

w dni nietreningowe starczy rano 5g

mono=monohydra=kretayna jo ;p?