Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

witam.
ćwicze 6 miesięcy i stanąłem na 80 kg chłopaki z siłowni poradzili mi żebym zapodał boldka z tesciem no i juz go mam,od was chciałbym cie dowiedzieć jak dawkować (mój pierwszy cykl w życiu) jaka osłonka co na odblok ile ma trwać cykl żeby coś z tego było .
po zakończeniu tego cyku zamierzem wino z boldkiem ?? z góry dzieki za pomoc
teść jelfa polska boldek DNA PHARMA

No niezle 6 miechow i koks Daruj sobie, zwieksz kalorycznosc, podbij bialko. Ogolnie kombinuj z dieta.

zeby cos z boldka bylo optymalnie 12-14 tygodni w dawce nie mniej jak 400mg/tydz. do tego o dwa tygodnie dluzej tescia sie bije. masz za malo towaju..a tak naprawde to sie nie nadajesz jeszcze na jakie kolwiek koksy.moze ewentualnie na kreatyne...
nawet ankiety nie wypelniles..

za wczesnie na saa

jadles jakies suple ??
pobaw sie suplami tego jest pelno mozna duzo jescze zrobic nie lap sie za koks po tak krotkim starzu

Nie dość że za wczas na jakikolwiek doping to jeszcze taki cykl , powiedziękuj kolegom za takie doradzanie,

nawet w 20% nie wykozystasz tego cyklu, kupe skutków ubocznych tylko Cię czeka,

nie tedy droga,

pierwsze pytaj potem kupuj, ale tych twoich kolegów nie pytaj bo to idioci.

.

ja proponuje cykl z kreatyny najlepiej jak narazie mono, do tego moze tauryne podbic kal., bialko, ww i powinno porobic, j/w z cyklu przy tym stazu praktycznie nic nie wyciagniesz, tak naprawde dopiero zaczynasz poznawac technike cwiczen odzywiania, jak reaguje organizm, nawet szkoda brac teraz krete ale pewnie jestes lekko zdesperowany z owodu braku efektow chociarz na efekty trzeba czekac, nie odrazu rzym zbudowali.


ps. witam wszystkich na forum to moj pierwszy post,

vold dobrze mowisz. Kociak25 cwiczysz 6mies i takie koksy na pierwszy raz MASAKRA zero pojecia !!! A koledzy co doradzali ...

pozdro masz racje massacre sb kup to jest mocna kreatynka mieszanki jej i pochrup sb przez kolejne 6 miesiecy :]
ja sie przyznam zze koks zaczełem brać po 2 latach cwiczń w tym rok intensywnie z suplami najrużniejszymi :]p