Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Fajny kolczyk no i progres najważniejszy, masz dobre predyspozycje na fitnesske pozdrawiam!

kogo ja widze;)pozdrawiam ))

dlaczego nie spojrzałaś się w obiektyw na tym dużym zdjęciu ? : ) zawstydzenie ? :p. to tylko tak na marginesie heh. Muszę Ci pogratulować bo brakuje nam takich kobiet w polskim społeczeństwie, gdzie kobiety osiągają 60 % tkanki tłuszczowej:/ . Gratulacje !!! Nawyki żywieniowe zawsze można skorygować i zjeść smacznie a zarazem zdrowo tak trzymać : )

Super wyglądasz, duża zmiana.

createz napisał:dlaczego nie spojrzałaś się w obiektyw na tym dużym zdjęciu ? : ) zawstydzenie ? :p. to tylko tak na marginesie heh. Muszę Ci pogratulować bo brakuje nam takich kobiet w polskim społeczeństwie, gdzie kobiety osiągają 60 % tkanki tłuszczowej:/ . Gratulacje !!! Nawyki żywieniowe zawsze można skorygować i zjeść smacznie a zarazem zdrowo tak trzymać : )

zdjecia robiłam zaraz po trenigu wiec wygladałam na lekko zuzyta :p wolałam wszystkim oszczedzic takich widoków ;d

dzieki wszystkim za miłe słowa,bo to spora motywacja
teraz jest tak:


waga 53,5 kg [62,5kg]
BF 17,5% [20%]
biust 80 cm [89cm]
talia 63 cm [70cm]
biodra 87 cm [92cm]
biceps 31 cm [29cm]
udo 46,5 cm [51cm]
łydka 35 cm

dane z nawiasu sa z sierpnia 2009






zmiana po p90x i insanity


i bonus [czyli ja i mój syn]

super, naprawdę świetna robota:) gratulacje

Ładnie teraz trochę mięśnia by się przydało

A tu chociaż już nie ma z czego - ciągle ubywa kg

Masuj kobito

thegame napisał:Ładnie teraz trochę mięśnia by się przydało

cały czas nad tym pracuje,a wiadomo na "czysto" idzie wolniej:)