Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

źle to odczytałeś, bez diety biorąc suple nie będziesz miał odpowiednich rezultatów... skąd tyś wziął te kontuzje?
kontuzje są od niepoprawnej regeneracji(odpoczynek+dieta+suplementacja) lub źle wykonywanych ćwiczeń.
podaj mi nawet koksy, dzięki którym urośniesz lepiej niż na koksie+dieta?? nie podasz bo nie ma takich, dobra synthol powodzenia...
idź na profesjonalną siłownię i zapytaj byle kogo (mówię o normalnych ludziach a nie karkach za 3 grosze co mają dziurawe poślady)
co jest najważniejsze przy ćwiczeniach siłowych... zapytaj się czy z dietą będą dużo większe rezultaty niż bez.
to jest tylko forum, a tu różni ludzie przychodzą, często i dzieciaki co pierdzielą głupoty bo im tak kolega w piwnicy powiedział...

Ej . ale ja nie mówie że bez diety urosne bardziej niz z dietą wiem że dieta to duży % sukcesu , sam bd stosował diete pop rzerwie którą teraz przeprowadzam , ale nie każdy lubi stosować diete jak np. Gleszczu w tym wieku diete stosuje w miare możliwości . Jak bym miał jeść wszystko zgodnie z dietą to bym zbankrutował ;] w końcu ja się jeszcze uczę a nie pracuje .

Ja nie chcem sie kłucić z wami jesteście bardziej doświadczeni i nie szukam powodu do kłutni . Napsiałem coś pewnie głupiego nom ale każdy uczy się na błędach .

spokojnie, ja też się uczę i nie na wszystko kasę mam (teraz może jakoś robotę zacznę)
więc w zupełności cie rozumiem, ale gleszczu napisał, że diety nie będzie miał bo nie i koniec...
a wiesz takie podejście to trochę dziwne jak chce się do czegoś lepszego dojść:)

napisalem ze nie bd miec diety bo jej nawet utrzymac nie umiem max 2 dni i wymiekam niestety wiec po co sie starac

czyli możliwości masz ale zwyciężają Twoje słabości?;> lipa:((

no mniej wiecej hehe niestety takie czasy ze jak ktos ma dobrze w domu (czyt. komp tv komora itp) to sie kur.. rozleniwia ;/ tak jest w moim przypadku heh naszczescie na silownie chodze ;d choc czasem tez niechetnie i odkladam trening na jutro

no nie powiem żeby trzymanie diety było łatwe
bo ogólnie ten sport nie jest łatwy i tani
ale spójrzmy na to z tej strony że gdyby dieta i cały ten sport był łatwy i każdy po ulicy by chodził wielki
to byłoby fajnie? Właśnie że nie trzeba się ostro poświęcać żeby dojść do celu i tylko nieliczni dochodzą.
Ja ćwiczyłem z wieloma osobami i 80% z nich już nie ćwiczy odpali bo efektów nie było dobrego żarcia też nigdy nie było itd

a co do diety to nie wychodzi ona dużo drożej od jedzenia przeciętnego człowieka
bo głupia wizyta w McDonaldzie i 50 nie ma głupie słodycze czipsy itd i kasa ucieka
już nie wspominając o picu i paleniu
a tu przynajmniej wiem co jem i jem zdrowo