Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

jan bym sie staral jak by mi tak rosła;d hahah

hehe a potem bede wyglądał jak papaj

lol duza łapa i barki to podstawa jak bym mogl mic teraz 50 i bym sie nie martwil;d jak najwiecej trzeba mic puki sie jest mlodym;d

nie no wiesz jak nadrobie barki i plery to podciagne sobie łapke,narazie chce położyć duży nacisk właśnie na te 2 partie!!!

ale łape rob! raz w tyg i tyle;p

Jest dobrze, Ale jak na ten staz to Słabo.

Masz Zajebiscie waska talie. Jak byz zrzucil fat to byla by masakra.

nie no pewnie łape robie raz w tygodniu tylko bardzo mało serii,co do stażu to tak jak pisałęm mialem 3 lata przerwy,nie jadlem nic mocniejszego niż odżywki ich w sumie też dużo nie jadłem no i od dłuższego czasu trenuje tylko 3 dni w tygodniu,jak zaczynałem to chodziłem 4-5 razy,ale potem praca itp... i sie skończyło

troche malymi ciezarami bys pocwiczyl i troche brzuszków i gra!

Jest elegancko Troszke wyżeźbić jeszcze i będzie piękna sylwetka, tak dalej ...

...znalazłem jeszcze jakieś swoje zdjecia,tutaj waga też gdzieś koło 90 kilo...

http://img171.imageshack.us/i/dsc00310lo.jpg/

http://img20.imageshack.us/i/dsc00312zo.jpg/

ps. nie zwracajcie uwagi na moje sexy spodenki