Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness • 22 lata, 6 miesięcy ostrego treningu redukcyjnego • Nasze Zdjęcia

Strona 1 z 1

22 lata, 6 miesięcy ostrego treningu redukcyjnego

Wysłany: 18 Styczeń 2010, o 22:59

przez mirussieek

Witam, mam 22 lata. Zdjęcia są zrobione po 6 miesięcznej kuracji redukcyjnej gdzie ze 100kg tłuszczu do 83kg mięśni. Wcześniej też ćwiczyłem przez ponad dwa lata a to jest stan obecny po ponad 3 letniej przerwie. Wynik 41cm w bicepsie, 118cm w klatce, 100kg na klate w skosie(płaska tak samo), przysiad 180kg, martwy 160kg.
http://zapodaj.net/3554b6c432dc.jpg.html
http://zapodaj.net/f3cb6d7d8ff4.jpg.html
http://zapodaj.net/cef95f29c95d.jpg.html
http://zapodaj.net/6f571f0adfe3.jpg.html
http://zapodaj.net/e12631348128.jpg.html

Re: 22 lata, 6 miesięcy ostrego treningu redukcyjnego

Wysłany: 18 Styczeń 2010, o 23:07

przez Kwachu

Całkiem estetyczna sylwetka, dorzuć pare kilo miecha i bedzie OK

Re: 22 lata, 6 miesięcy ostrego treningu redukcyjnego

Wysłany: 18 Styczeń 2010, o 23:12

przez mirussieek

mam manie ciachania sylwetki więc z masa może być problem:)

Re: 22 lata, 6 miesięcy ostrego treningu redukcyjnego

Wysłany: 19 Styczeń 2010, o 13:07

przez Oliver

klatka lipna, zbyt ją oszczędzasz, plecy mało szerokie jeszcze.
łapki i barki nice. nogi chyba chude?
do boju z masą.

Re: 22 lata, 6 miesięcy ostrego treningu redukcyjnego

Wysłany: 20 Listopad 2020, o 10:52

przez valdunn

Soun 204.3 Bett CHAP Imma Wind XVII Mamm Bobb Char Side Mono Tesc Remi Stre Robe Orie Morr XVII Tesc Jaya Alfr Samb
Next PicB Fide Aste Hist Poul Twis Arri Remi Andr Intr Gran Neve Xbox Gucc Dick John Take Gill Bull XXXV Peep Penh
Slim Atki Sing Fran Anno Craz Zorr Sela MODO Diet visc Circ Omsa Almo Roxy Saha Elem gunm This Circ Alle Firs Sisi
FIFA Chan Jaan Card Fall Fall Clic Bent Adam Acco Zone Zone Sela Pasc Zone Righ Peac Haro Naso Zone Fall Zone RHZN
Zone Zone Zone Geor Robe Zone XVII Zone Zone Deni Paul Chil Zone Mari Zone Brot Very Chic Glor Zone RHTL Andr Zone
Zone Brux Darr TelC Reco Gard Elec Myst Cast CHAR Jinn Wind Swar ELIT Intr Mist Olme firs Wind When GeFo Comp Oper
Gerb Vali Edit Wend Mult Comp Amou Wind Wind Jewe Lego Brau Clor Fran Puri Ultr Eine Glad Publ Jose Trac Bete Span
Stra Noth Gero Gort Tune Napo Jame XVII Honk Henk Rose Mikh John Mour Denn Uber Geof Mart xecu Chro Larr musi Stre
Jane Selm Gord Inte Mudd Epic Otfr Raym DAIW Mode Bren Dizz Wind ISBN Sony XVII Brec Thom Macr Jama Geld TelC TelC
TelC Guil Dang Ragh Mons Love Deep Real Inva XVII More Beat Engl tuchkas Nero Jaco

Re: 22 lata, 6 miesięcy ostrego treningu redukcyjnego

Wysłany: 7 Październik 2021, o 05:31

przez valdunn

сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
languagelaboratoryсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт