Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Wiek: 19
Staż: Koło 3lat
Wymiary:
Wzrost[cm]: 174
Waga[kg]:88
Staż[miesięcy]:35
Klatka piersiowa[cm]: 114
Pas[cm]: 86
Biceps[cm]: 39
Udo[cm]: 66

Obecnie tylko na silowni cwicze, dawniej ponad 3lata Kick-Boxing trenowalem, niestety z braku czasu musialem zrezygnowac i pozostalem tlyko przy przerzucaniu zelastwa Zdjecia na maswoce zima jest wiec o brzuszek sie nie martiwe zbytnio, na wakacje bede robil wycinke

ostatnia fota niezły benio

Jaka ciemnica....

Cwicze na domowej kuzni Na poddaszu niestety jedna zarowka jest wiec ile swiatla daje tyle jest %)

jakies saa?:>

Bylo

łapy by Ci się przydało troche powiększyć i brzuch spalić, poza tym w porządku

jaki bebzon heh:)
Mial byc kaloryfer a wyszedł bojler ;D

Lapa to slaba strona ale od dluzszego zcasu robie ja z priorytetem i powoli ale idzie do przodu Kaloryfer bedzie na wakacje bo ostra wycinkeplanuje zrobic Poki co ostra masa do kocna zimy ;D

Masz racje bo w zime redukcje jest przeyebanie robić wiem po sobie, a na wiosne zwiększa się metabolizm i jest git. A brzuch nie jest zły, aby do lata powodzenia!