Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

http://www.voila.pl/007/7drll/?1

http://www.voila.pl/009/7bw9n/?1

http://www.voila.pl/010/f0983/?1

http://www.voila.pl/011/y2qcg/?1

http://www.voila.pl/016/7z8gz/?1

http://www.voila.pl/017/xtsjv/?1

Proszę o ocene. Zdjecie kapturów wstawie jak znajdę

http://www.voila.pl/023/t3f1t/?1 - tutaj jeszcze jedno zdjecie pleccków

jest spoko, ale jeszcze trochę tego fatu masz do zrzucenia:)
mięcha za bardzo nie widać przez ten fat.

no jeszcze tak do polowy marca masowanie ... a pozniej to już bierznia , worek , sksy itp . Nie chce jakos tak drastycznie zrzucać bo siła na tym bardzo spadnie i tego sie troche boje

siła nie spadnie drastycznie jeżeli porządnie utrzymasz dietę i trening:)
do tego odpowiednio się suplementować i będzie spoko.

w koszulce wypadasz najlepiej....

masssaaa : )
dużo pracy przed Tobą dużo tłuszczyku (grubej skóry :p)

będzie co oceniać jak już się wyklujesz na wakacje na razie dobrze w koszulce

no mam takie małe naczynka juz widoczne na bicepsie i barku po treningu to po redukcji będzie to fajnie wygladało. Co mnie najabrdziej zaciekawiło to po 10 miesiacach ( mierzenie) w pasie nic sie nei zminiło a waga podskoczyła o 11 kg :] - jestem dumny

Zacznij wycinac...na wakacje bedziesz elegancki