Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

hehe to tylko poniedziałek i wtorek jeszcze 3 dni

Napisze tylko tyle: JEST TRAGICZNY! bardzo szybko prowadzacy do kontuzji a po drodze jeszcze do stagnacji.
Ale jako ze wczesniej olales nasza wspolprace nie mam zamiaru w to ingerowac na dzien dzisiejszy robilbys juz 130-140kg w MC a nie 100...i waga tez wyzsza, ale zrobiles jak zrobiles wiec sluchaj sie dalej "madrych" osob.

Oj ziomek, przestrzegałem Cię przed takim czymś właśnie. Sam sobie zmarnowałeś szansę ;/.

człowieku ja po treningach u innego typa schylić się nie mogłem taki pospinany byłem..
Wbiłem do 2 siłowni typek ogarnięty dużo lepiej teraz mogę robić all na stawy nie narzekam nic...
Co do rekordu mc 120kg aktualnie na raz po za tym nie chcę zostać Strong Manem

"nowy rekord 100kg 2 razy na mc" o tym piszesz? LOL...

Ty nie rozumiesz, ze ow trener robi z Ciebie aktualnie kaleke?? przykurcze dwuglowych,prostownikow i innych partii?? Nie rozumiesz, ale moze kiedys zrozumiesz...

Zreszta co ja bede gadal - Sten nie ruszal jeszcze ZADNEJ KREATYNY ANI AMINOKWASOW w mc klasyku zrobi 140kg, plecy szersze,barki wieksze...sila wieksza jesli by Was zestawic, Ty po suplementach i "madrym" trenerze on po niczym w zasadzie.

Zapros tego debilnego trenera na forum. Porozmawiamy

Po 1 on mi nie karze brać supli a pyta po ch*ja mi one i żebym je zostawił je do okresu kiedy będę miał mocne zastoje.Po 2 właśnie dzięki nie mam tych przykurczy przez tamtego 1 miałem

a wiesz chociaz co to przykurcz?? i konkretnie przy jakich cwiczeniach sie objawia najbardziej?....

jadles wiecej ow supli niz jesc powinienes... wlacznie z kreatyna ktora jest silnym anabolikiem!! i w zasadzie guzik Ci dala...a mimo to juz nasyciles nia komorki miesniowe, nie licz na fajerwerki jak wezmiesz drugi czy trzeci raz - smutna prawda. Sam sobie chlopaku kladziesz klody pod nogi.

Człowiek uczy się po przez błędy ,co do mono tyje po niej średnio 2kg po tym jak już woda zejdzie Jak zaczynałem przygodą z siłownią miałem 155cm wzrostu i ważyłem zaledwie 37kg !... aktualnie mam jakiś 160cm wzrostu i ważę 57kg na czczo w samych bokserkach czyli przytyłem 20kg nie wiem czy to tak mało

Sek w tym ze Ty sie nie uczysz...powielasz ciagle i ciagle swoje bledy - 0 nauki w tym.

5cm wzrostu wiecej oraz 20kg wiecej + to ze byles niedozywiony bo 37kg normalna waga nie jest tylko wrecz anorektyczna - aktualnie wazysz tyle co powinienes, wiec : TAK TO MALO!

Odzywiasz sie jakos?

Tak trzymam dietę ... Jak ważyłem 37kg jadłem sporo i tłusto często jajecznice kiełbasy itp...