Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Michał pochwal się

28 lutego jak zobacze ze zdalem to sie pochwale, inaczej nawet nie wspomne o tych egzaminach bo bedzie wstyd hehe
Dodam ze teorie zdalem na 85% i 96 %, ale to teoria a praktyka byla trudniejsza i moze byc tak ze sie wylozylem i nie zdalem
Wszystko sie okaze 28 lutego pzdr

Pitolisz!

moze troche

Odpalaj ten plan i nie pitol

Narazie rozruch.
Wczoraj troche pocwiczylem, bez planu, tak zeby sobie przypomniec technike i przygotowac organizm do ciezarow.
Nie bylo zle, ciezary male ale narazie mi na nich nie zalezy. Do wszystkiego sie dojdzie powoli, nie ma co szalec na poczatku.
Zreszta kumpel z ktorym cwiczylem robil klate i zaje*** mi wszystkie obciazenie praktycznie Typowy splitowiec i jeszcze potrafil sie smiac z mojego planu 15/10/5 jak mu tlumaczylem koncepcje. Stwierdzil ze to nie jest silownia tylko fitness a z miesni trzeba wyciskac ostatnie soki zeby urosly a nie cale cialo delikatnie zszokowac Nie chcialem sie z nim klocic, tym bardziej ze koles nie cwiczy nog i sporadycznie plecy, liczy sie u niego tylko klata, łapy i bary
Powolowal sie nawet ze splitem cwicza zawodowcy i tak trzeba cwiczyc, brak slow hehe

Sa trenujący i są "wszystko wiedzący"ignoranci

pocwiczylem. Lekki rozruch nadal. Oczywiscie fbw. Byly przysiady, MC, wycisk na barki, klata gilotynowo oraz bic i tric lekko rozmachalem
Jest pieknie, powoli wracam do formy

Jakaś rozpiska serii,powtórzeń,cieżary by się przydały