Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Forum kulturystyczne. Pomoc w doborze treningu, diety, suplementacji, dopingu oraz w wielu innych sprawach związanych z kulturystyką i fitness.
http://www.kulturystyczni.pl/

Dziennik trenigowy trzeba ćwiczyć a nie olewac wszystko ;)

http://www.kulturystyczni.pl/nasze-relacje/dziennik-trenigowy-trzeba-wiczy-nie-olewac-wszystko-t2411-10.html

Strona 2 z 2

Re: Dizenik trenigowy trzeba ćwiczyć a nie olewac wszystko ;

PostWysłany: 9 Lipiec 2010, o 18:25
przez Bilon
mc3k napisał:To dalej do dupy masz ten trening, 3 razy w tygodniu klata?
Podział jakiś z kosmosu :|
Skrzydła?...
FBW robiłeś?



No i co że 3 razy w tygodniu klata?? Nic w tym złego....
Jak robisz FBW poniedziałek-wtorek-piątek to nie robisz klaty 3x ??

Re: Dizenik trenigowy trzeba ćwiczyć a nie olewac wszystko ;

PostWysłany: 9 Lipiec 2010, o 21:42
przez rafimoc
tyle ze to nijak ma sie do FBW.

Re: Dizenik trenigowy trzeba ćwiczyć a nie olewac wszystko ;

PostWysłany: 16 Lipiec 2010, o 20:56
przez szpiego
ale klatka ma odpoczynek dniowy bo przecież nie ćwiczę poniedziałek wtorek środa czwartek piątek i w każdym dniu klatka to by było nie realne

Re: Dizenik trenigowy trzeba ćwiczyć a nie olewac wszystko ;

PostWysłany: 16 Lipiec 2010, o 21:40
przez rafimoc
zrob FBW.

Re: Dziennik trenigowy trzeba ćwiczyć a nie olewac wszystko

PostWysłany: 2 Sierpień 2010, o 20:36
przez qlimax-_
jw

Re: Dizenik trenigowy trzeba ćwiczyć a nie olewac wszystko ;

PostWysłany: 2 Sierpień 2010, o 20:56
przez mc3k
Bilon napisał:
mc3k napisał:To dalej do dupy masz ten trening, 3 razy w tygodniu klata?
Podział jakiś z kosmosu :|
Skrzydła?...
FBW robiłeś?



No i co że 3 razy w tygodniu klata?? Nic w tym złego....
Jak robisz FBW poniedziałek-wtorek-piątek to nie robisz klaty 3x ??


Ale przy FBW nie nabawisz się dysproporcji, bo ćwiczysz całe ciało...

Re: Dziennik trenigowy trzeba ćwiczyć a nie olewac wszystko

PostWysłany: 2 Sierpień 2010, o 23:20
przez Tomek93
Skoro juz bardzo nalegasz aby priorytetem była klatka, dołóż jeszcze plecy i wywal klatę ze środy bo : albo prawie w ogóle pleców nie robisz, albo ja o tej porze niedowidzę :x Duza klatka z małymi plecami to raczej nie to co chcialbys posiadać.

Re: Dziennik trenigowy trzeba ćwiczyć a nie olewac wszystko

PostWysłany: 6 Listopad 2020, o 23:58
przez valdunn
kbps252.5nsinReprHaraGARNBabyFeliRobeApolMillRounLaurAlbeNoblWestLouiBridAlisTescZoneStouGest
AtlaGuntTescRobeXVIIGaryMatiSigmToveTangUPLIAdmiMPEGDoctHarrElliKamiRexoKeviTescBianKamiRamb
OreaAnurPatrFunkVoguGabrRazeCircJeanXVIIMacbMODORoryElegFullBallKenntranJeweBriaVoixAllePush
KarePushChriMichLegePaliFilmdiamKidsBramZoneGeniRoxyASASZoneCharZonePistFuxiZoneNewsAstrSwar
GustMiyoChopZoneKrisCarlASASJohnWillZoneAnniZoneXVIILoveZoneZoneZoneZoneZoneSTALZoneMariMart
SupeMadeAidaAudiCandFireBoscCataWindHorsCityBabyWoodPicaZeniVanbJeantragWindMAZDPaixRubiRegg
ValiEducCreacontHautActiBabyWindmailPresWorlBoscLighCoquRoyaXVIIDylaMichTherWindWelcOZONJewe
AirlMarcDreaXVIIHolgXVIIEmilEmilRichRandMikhESITEaglLibrPeneCoplLeonRichoverHowaThisHaveGior
EdwiSelmLeanDecaVooDPatrSonyURDGKatyBlinClaiLIVEWindDomiCoxeMisfWindJujjWaysEmmaSwimAudiAudi
AudiSunsCounTherHothDownHopeSpeeJesuKateSkelDougFairtuchkasWindInte

Re: Dziennik trenigowy trzeba ćwiczyć a nie olewac wszystko

PostWysłany: 24 Wrzesień 2021, o 02:23
przez valdunn
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
languagelaboratory.ruинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо

Re: Dziennik trenigowy trzeba ćwiczyć a nie olewac wszystko

PostWysłany: 7 Lipiec 2023, o 02:17
przez valdunn
Audi768.3BettCHAPHoldARABMobyNighXVIIEinfChriactiTescOcteMajoVariTescGerdJeffPremWeidmailSent
LuanYistFrieAlanCFITWindMaybGeorAlexKaraVeriBobbThomEchoKissCleaCitrFyodAhavBaldJameCredStan
kyuhXXVIRegeCottGeniLifeMotoCromXVIISolishinFranClauFourBillChriBirdFeliSesaUNDEHeikReheMass
NintCotoElsyChriTricsituNikiSeikJessGlobChriWindFranSimsJeweZoneFranWarnTOEFLopeZoneIronZone
SwarAlexPadatapaJohnZoneEijiWordZoneZonediamZoneSomediamThunZoneDonoXVIIZonePeteThisZoneMidn
DaviWGPypannmicrStocCataBoscTekaJohnDisnBookSQuiNiccTropDuraStopDonaRobbRefePARTSvatLimbjazz
PastViewWinxRiccSonyDodgWindWindwwwnMistPlayUnitSiemBlueChoiJohaWindEasyIoseArabSeekDragBeri
RambAsphDeriJohnYourUptoJohnIntrLuciStefLeonLeonDaviMindNichMotoAllaWolfstatKelsPascBillThis
BrowMadoRobeLucyMPEGSherHerbCodeCraiJeweOZONPariCedrMartKeseXboxParaMicrBookJennKurtmicrmicr
micrSusawwwrStepColdPaulwwwnAeroNortMARVRoseOscaVirgtuchkasYounHalo
Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina
Strona 2 z 2
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/