Strona 9 z 15
Re: Dziennik całoroczny, zwycięstwo przed nami
Wysłany:
30 Maj 2011, o 18:46przez rafimoc
to znak ze szatan sie Toba interesuje....wiec wiedz ze cos sie dziejexD
Re: Dziennik całoroczny, zwycięstwo przed nami
Wysłany:
30 Maj 2011, o 19:12przez Menik
http://www.youtube.com/watch?v=9xy45dGmdhwFilmik z ostatniej serii przysiadów. Tempo już słabo trzymane
Re: Dziennik całoroczny, zwycięstwo przed nami
Wysłany:
31 Maj 2011, o 12:23przez Michał
schodz nizej dupa. To ma byc ATG a nie do kata 90 st.
Re: Dziennik całoroczny, zwycięstwo przed nami
Wysłany:
31 Maj 2011, o 12:33przez Menik
I' know 7 seria, będzie lepiej. Przeliczyłem się z ciężarami i tyle.
Re: Dziennik całoroczny, zwycięstwo przed nami
Wysłany:
31 Maj 2011, o 12:34przez rafimoc
Michał co by nie mowic... tam jest ATG - 0 wolnej przestrzeni miedzy lydka a dwuglowym.
Nie kazdy musi dupskiem dotykac podlogi, zeby bylo u niego ATG - to wszystko kwestia indywidualna wynikajaca z ulozenia biodrowego.
Re: Dziennik całoroczny, zwycięstwo przed nami
Wysłany:
31 Maj 2011, o 12:36przez Michał
no dupskiem do podlogi to malo kto dotknie
a co do wolnej przestrzeni miedzy lydka a dwuglowym to pewny nie jestem na tym filmiku
Re: Dziennik całoroczny, zwycięstwo przed nami
Wysłany:
31 Maj 2011, o 12:43przez Menik
Michał masz rację, niektóre powtórzenia spaliłem, ale 90 stopni to tam na pewno nie ma
jest niżej.
Re: Dziennik całoroczny, zwycięstwo przed nami
Wysłany:
31 Maj 2011, o 12:46przez Michał
ale powiedz mi tylko jedno bo na filmiku jakos tego nie widze. Czy miales luz miedzy lydka a dwuglowym gdy zszedles w dol ?
Re: Dziennik całoroczny, zwycięstwo przed nami
Wysłany:
31 Maj 2011, o 12:52przez Menik
gdy przeczytasz kilka postów wyżej, będziesz wiedział że miałem spięte dwugłowe, i tak cud, że zrobiłem ten trening. Niżej bym nie zszedł.
Re: Dziennik całoroczny, zwycięstwo przed nami
Wysłany:
31 Maj 2011, o 13:02przez rafimoc
zawsze mozna poskakac w ramach rozgrzewki przed przysiadami;) pomaga - gwarantuje!
Co do przysiadow - jest ATG, slepy nie jestem.