zapraszam prosze o rade
Wysłany: 25 Maj 2014, o 16:12witam, mam na imie Mateusz i jestem z rocznika 1999. Koxy, proszę o radę... Co mam zrobić jeśli chodzi o brzuch? Wzrost: 178 waga ciala: 74kg
Nie jestem gruby, wręcz przeciwnie - umięśniony. Nie mam tłuszczu na brzuchu, bez zadnych cwiczen powoli robi mi się kaloryfer. Jakie ćwiczenia na 6-ciopak robić w moim wieku... a i jeszcze jedno pytanie panowie czy to jest mozliwe, ze mam w łapie 35cm, nigdy nie ćwicząc i chodząc na siłownie? fakt pomagam rodzicom w gospodarstwie ale od tego by aż tak urosła łapa?:-- ) Bicek jest hehe^^
Nie jestem gruby, wręcz przeciwnie - umięśniony. Nie mam tłuszczu na brzuchu, bez zadnych cwiczen powoli robi mi się kaloryfer. Jakie ćwiczenia na 6-ciopak robić w moim wieku... a i jeszcze jedno pytanie panowie czy to jest mozliwe, ze mam w łapie 35cm, nigdy nie ćwicząc i chodząc na siłownie? fakt pomagam rodzicom w gospodarstwie ale od tego by aż tak urosła łapa?:-- ) Bicek jest hehe^^
czemu? bo są skuteczne i możesz je robić bez sprzętu, w dowolnym miejscu (tylko nie rób ich w nocy na ulicy xD), a 35 cm to nie jest tak dużo, ja mam 32, a jestem pracownikiem biurowym ^^ 8h przy kompie dziennie robi swoje