Strona 1 z 17
waga 86kg i wyciskać 220kg... co sądzicie ???
Wysłany:
6 Sierpień 2010, o 09:53przez łapa50cm.
mam taki plan , che wazyć 86kg i wyciskać ponad 200kg. niewiem czy mi sie uda narazie mam rekord 185 kg. w wadze 91kg. hmm.. dodam jeszcze ze nie brałe zadnego koksu teraz wlasnie chce wziąć , pozdrawiam
Re: waga 86kg i wyciskać 220kg... co sądzicie ???
Wysłany:
6 Sierpień 2010, o 11:07przez Michał
hmm chcesz schudnac a jednoczesnie poprawic siłe ?
Re: waga 86kg i wyciskać 220kg... co sądzicie ???
Wysłany:
6 Sierpień 2010, o 11:16przez łapa50cm.
tak tak dokładnie tylko to taki plan na co najmniej rok , tylko pisze odrazu ze juz zaczne cos brac mocniejszego
Re: waga 86kg i wyciskać 220kg... co sądzicie ???
Wysłany:
6 Sierpień 2010, o 11:18przez Michał
ciezko Ci bedzie schudna a jednoczesnie nabrac siły
Re: waga 86kg i wyciskać 220kg... co sądzicie ???
Wysłany:
6 Sierpień 2010, o 11:23przez łapa50cm.
hm..wiem ale trening czyni mistrza , teraz mam wage około 93,95kg.. takie wachania , takze nie mam duzo do zrzucenia nawet wcale nie bede chciał na chama zjechać z wagi bo wtedy miesien poleci , powoli i dam rade
Re: waga 86kg i wyciskać 220kg... co sądzicie ???
Wysłany:
6 Sierpień 2010, o 15:00przez cooler_102
zero koksu. tylko jedna paczka.... ok
Re: waga 86kg i wyciskać 220kg... co sądzicie ???
Wysłany:
7 Sierpień 2010, o 22:52przez łapa50cm.
no tak to jak nic
Re: waga 86kg i wyciskać 220kg... co sądzicie ???
Wysłany:
14 Sierpień 2010, o 13:23przez Body
w sumie jakbys mial trenera to bys dał rade...
Mój kolega trenuje w Warszawie w herkulesie i wyciska 207 przy wadze 75kg...a w wadze do 67.5kg wyciskał 186:D
Re: waga 86kg i wyciskać 220kg... co sądzicie ???
Wysłany:
15 Sierpień 2010, o 20:29przez łapa50cm.
mnie ten wynik juz zadowoli
Re: waga 86kg i wyciskać 220kg... co sądzicie ???
Wysłany:
15 Sierpień 2010, o 22:32przez Perni
zaopatrzył byś sie w oxe to by dało rade