Kick-boks formuła open
Wysłany: 8 Marzec 2010, o 13:09
W sumie odkąd zapoznałem się z tym sportem walki, zachęcam wszystkich aktywnych fizycznie, żeby nie tylko walczyli na siłce ale również dołożyli taki trening. Rozciąga, poprawia ukrwienie i dotlenienie mięśni i poprawia samopoczucie!
Zaczynając od spraw technicznych, czyli od pozycji oraz podstawowych ciosów, możemy na początek raz w tygodniu dołożyć trening boksu i kick-bokserski. Dzięki temu poprawi się znacznie kondycja i również poprawimy nasze możliwości w walce.
Polecam wszystkim, w razie pytań o trening, w miarę możliwości coś podpowiem!!
Zaczynając od spraw technicznych, czyli od pozycji oraz podstawowych ciosów, możemy na początek raz w tygodniu dołożyć trening boksu i kick-bokserski. Dzięki temu poprawi się znacznie kondycja i również poprawimy nasze możliwości w walce.
Polecam wszystkim, w razie pytań o trening, w miarę możliwości coś podpowiem!!