Nasze wyniki
Wysłany: 24 Grudzień 2009, o 20:44Tutaj wpisujemy nasze wyniki w trójboju siłowym
Wyciskanie na klatke: 120kg
Martwy ciąg: od jakiegoś czasu nie robie
Przysiad: j.w.
Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness
Forum kulturystyczne. Pomoc w doborze treningu, diety, suplementacji, dopingu oraz w wielu innych sprawach związanych z kulturystyką i fitness.
http://www.kulturystyczni.pl/
Nasze wyniki
http://www.kulturystyczni.pl/trojboj-silowy/nasze-wyniki-t24.html
Strona 1 z 9
Wysłany: 24 Grudzień 2009, o 20:44Re: Nasze wyniki
Wysłany: 26 Grudzień 2009, o 10:09Re: Nasze wyniki
Wysłany: 26 Grudzień 2009, o 11:37Rekordy robione w wieku 18lat...
Ława: 170kg w koszulce na zawodach, bez 140 z zapasem.
Martwy: 170kg na zawodach, zaliczone.
Przysiad: 170kg na treningu dwa razy.
Ława: 170kg w koszulce na zawodach, bez 140 z zapasem.
Martwy: 170kg na zawodach, zaliczone.
Przysiad: 170kg na treningu dwa razy.
Re: Nasze wyniki
Wysłany: 26 Grudzień 2009, o 20:38"Rekordy" przedświąteczne :
Wyciskanie : 105kg (słabo ale pracuję nad tym i siła rośnie zastraszająco szybko :>)
Przysiad : 135kg
Martwy ciąg : 140kg
Wyciskanie : 105kg (słabo ale pracuję nad tym i siła rośnie zastraszająco szybko :>)
Przysiad : 135kg
Martwy ciąg : 140kg
Re: Nasze wyniki
Wysłany: 26 Grudzień 2009, o 20:40ława 150 kg
mc 180 kg
mc 180 kg
Re: Nasze wyniki
Wysłany: 31 Grudzień 2009, o 12:53wiek 16 lat
wyciskanie 130 kg
przysiad 160 kg
martwy 190 kg
wyciskanie 130 kg
przysiad 160 kg
martwy 190 kg
Re: Nasze wyniki
Wysłany: 31 Grudzień 2009, o 15:02WL:105kg
MC: ??
Przysiad: 80kgx30powt3serie przerwa 1,5 minuty
MC: ??
Przysiad: 80kgx30powt3serie przerwa 1,5 minuty
Re: Nasze wyniki
Wysłany: 2 Styczeń 2010, o 12:55WL- zaliczone na zawodach PZKFiTS 182,5kg,
MC-190 kg jako ćwiczenie dodatkowe do wyciskania
P-nie robię bo nie lubię
kat.wagowa 82,5kg
MC-190 kg jako ćwiczenie dodatkowe do wyciskania
P-nie robię bo nie lubię
kat.wagowa 82,5kg
Re: Nasze wyniki
Wysłany: 2 Styczeń 2010, o 16:02Płaska: 120
MC: 220
Przysiad: 130 3x
Oczywiscie wszystko bez sprzetu. Jedynie tylko pas przy MC.
MC: 220
Przysiad: 130 3x
Oczywiscie wszystko bez sprzetu. Jedynie tylko pas przy MC.
Re: Nasze wyniki
Wysłany: 10 Styczeń 2010, o 14:26wyciskanie: 105
przysiad : 145
martwy ciag : 195
przez 2 lata treningu na sucho
przysiad : 145
martwy ciag : 195
przez 2 lata treningu na sucho