Re: Jak zrobić szpagat by BROVTHER
Wysłany: 6 Kwiecień 2020, o 15:26Zrobienie szpagatu jest moim zdaniem bardzo trudne. Trzeba się regularnie i porządnie rozciągać, aby móc go zrobić. Nawet szukałam różnych specjalnych ćwiczeń i trafiłam na bardzo ciekawą stronę https://dbam-o-siebie.pl/jak-zrobic-szpagat-w-30-dni . Co prawda stretching jest wyjątkowo męczący, ale fajnie później byłoby pochwalić się gdzieś na fitnessie umiejętnością zrobienia takiej figury gimnastycznej.