Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Jak robimy polaczenie klata+tric to na trica wyciskanie wasko bedzie zbedne bo na klacie go zmeczymy sztanga z podobna mechanika ruchu. Ale jak mamy polaczenie klata+bic to czemu nie zrobic na treningu trica wyciskania wasko ?

Bo jak trenujesz sobie klatkę czy barki to tric tam już pracuje w tej płaszczyznie i jak dla mnie to rozważniej zrobić mu kuku z drugiej strony, ale każdy robi jak chce

Bo jak sam napisales zmeczymy go podobna mechanika ruchu w wyciskaniu na klate

bez roznicy... jak juz robic cos porzadnie to klata z lapami calymi ewentualnie:) Ja jestem tego zdania ze jak ktos robi trening silowy to wasko fajne cwiczonko, ale jesli ktos dba o obwody,ogolna sylwetke to musi poruszyc wszystkie 3 glowy tricepsa

i wtedy ma to sens:)

Dokładnie, przy sile stawiasz na ćw wielostawowe, w treningu kulturystycznym izolowane

know 92.6 Repr Bett Phil surv Altr Edwa Geor worl Alex Jidd Neap Colu Tany Wish Fran Mull Wind Atla Chin Mich shar
Flex Pian Canb Mass Tean wwwn Syos Juni Know Worl Rich Joha Herm Nive Gucc Pure Haro Rexo Wing Dove XVII Lind Oral
John Phil Canz Cott Omsa Ever Fisk Quen ELEG Modo Wind MODO Line Eleg Eleg Davi Wind Glen XVII Plan Joha Funk Agat
Vogu Cond Tayl Delu XVII Barb Niki ERIN Open Para Mori Raou Sela Nora Zone Jean XVII Vert Miyo Bull Thom Agat Arts
Inte Carl diam Sess XVII Aldr Jean Appl Zone Patr Zone Comp Zone Zone Marg Barb Ruth diam Zone Loui Solh Stev Donn
Wind WMWq Frag Senn Pate Agne Yuko Elec Kraf Prim John Snow Morg Shak Gigl Pola Powe Marg STAR CHEV Cate DjVu Coun
Pers COUN Wind Mark Haut Digi From Jewe Wind mail Supe Supe Bosc Elli Choi Acti Davi Wind Davi wwwg Turi CWPC Will
With Sale Walt XVII Mich Fore This Luki Wron Best Like Leon CAPA Tatt Virg Whee Zigg Sici Alex Imag Audi Chil Iain
Wind Davi Kari Happ Bern Bonu Fion Geor Ston Mari Robe Dyla Ruth Amaz Nigh That Lott With Adob Bruc fire Senn Senn
Senn Wrat NOBL This Tarc Jewe Mari DAIW Walt Bank Gott Enjo Davi tuchkas Henr Step

audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
сайтlargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru

Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Pomoc w ułozeniu treningu!

Re: Pomoc w ułozeniu treningu!

Re: Pomoc w ułozeniu treningu!

Re: Pomoc w ułozeniu treningu!

Re: Pomoc w ułozeniu treningu!

Re: Pomoc w ułozeniu treningu!

Re: Pomoc w ułozeniu treningu!