Re: Jak utrzymać/zwiększyć siłę podczas redukcji
Wysłany: 3 Maj 2010, o 18:38
Tego tłuszczu z masła to tak do końca bym nie unikał.
Sam mam masło z omega 3 i 6 przy czym nienasyconych w stosunku do tych wymienionych jest niewielkie ilości, ale nawet.... nienasycone się przydają bo podbijają teścia, także na redukcji. Wywalę to na ostatnie 3 tygodnie redukcji i podbije resztę.
taki off....
EDIT:
Nie wiem czy dobrze napisałem bo już Mi się dzisiaj wszystko je....e mam na myśli "saturated fats"
Sam mam masło z omega 3 i 6 przy czym nienasyconych w stosunku do tych wymienionych jest niewielkie ilości, ale nawet.... nienasycone się przydają bo podbijają teścia, także na redukcji. Wywalę to na ostatnie 3 tygodnie redukcji i podbije resztę.
taki off....
EDIT:
Nie wiem czy dobrze napisałem bo już Mi się dzisiaj wszystko je....e mam na myśli "saturated fats"