T-bar
Wysłany: 31 Grudzień 2009, o 15:59
Szukam filmików na youtube jak poprawnie ćwiczyc na t-bar i nie moge nic znaleźć. Nie chodzi mi o półsztange tylko takie coś że w skosie jakby w leżeniu opieramy klatę na miękkim i wiosłujemy taką półsztangą. No chyba że to sie inaczej nazywa.
Taka półsztanga ale z tym oparciem na klate.
Taka półsztanga ale z tym oparciem na klate.