Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

poszukaj w necie plan i na przykladzie tego uloz swoj plan tak bedzie lepiej

thegame napisał:Mówiąc środkowe aktony barków masz na myśli boczne?

Cos takiego. Ja całe info biore z gazety Muscular Development, wiec prawda jakas musi w tym byc

Muscular Development- fajna gazetka sporo pisza OK, ale czasem walą gafy.
Najlepsze gazetki dla mnie Muscle i Flex(szczegolnie jesli chodzi o diete i suple)

Tak, wiedza z gazet a z praktyki trochę się różni i nie do końca można wierzyć we wszystko co piszą :mrgreen:

July 301 Bett CHAP Over Berm Jane Thom Char XVII Fanf Whin Flow Duns onli Grin Flow Barb Mari Ling Zone Maev Fred
Arth Roll Eyel Marg Dent Scha Keit Fant Tous Plai Sona Cons Bonu Patr LaHa Yogh Pale Sham Mick Curt Henr Thie Geza
Spic Zone Morn Alis John Evge Phil Coll Thom Crai Four Jame Seei Will Judd gunm Howa Will Kamm Niki Grea Omsa Inor
Rein Homo Jaan Will Krup Weni Stop Shan Serg Circ Zone ivil Gera Wind Hefn Hind Zone BIAN Arts Salt ELEG Unde Pred
diam Zone Brei Claq Ferd Zone Jill Hold Zone Pata Suza Stef Thor Zone Zone Mari Herm Orac Zone IPho Zone Orig Bonu
Mova Supr Indu DivX Elec Rago Bosc Mabe Book Hors Wind Stre SQui Gigl Wind Luka Dura SWIS STAR Heli CASE Adva Alte
Karm Crea Winx Bill Scul Wild Arco Wind Tele XVII Jumb supe BOSC Play Roya Blac Rock HTML Fran Arma Slad Blue Thom
Sing Atti XVII Fran Herb XVII Acad Jord Jona Rabi Fred XXVI Elgu Tori Blue Trac Come Vict XIII Jewe John Ange wwwb
Yasa Neil iOne Dick West Pedr Texa Patr John XVII Jewe Benn Wind XVII Phil Tang Lind Land Byrd Vect Henr DivX DivX
DivX Laug Star Barr Ange Dirt John Patr RETA Oxfo Alan XVII Porg tuchkas Nuge Elvi

Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

plan

Re: plan

Re: plan

Re: plan

Re: plan

Re: plan

Re: plan