Re: pytanie co do cwiczenia
Wysłany: 18 Lipiec 2010, o 19:07
jak masz w tym planie wyzej rozpisane ze 3 serie to 3 serie jak 4 to 4. Nie kombinuj. Wiecej nie znaczy lepiej, a ilosc powt to kwestia indywidualna.
Forum kulturystyczne. Pomoc w doborze treningu, diety, suplementacji, dopingu oraz w wielu innych sprawach związanych z kulturystyką i fitness.
http://www.kulturystyczni.pl/
http://www.kulturystyczni.pl/trening/pytanie-cwiczenia-t2475-10.html
matek389 napisał:aha a o ktorej tak na silownie chodzic o ktorej godzinie