Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Jeszcze jedno: Ty mi nie mozesz niczego tlumaczyc jesli mylisz droopsety z typową regresją:)
W regresji nie zawsze doprowadzisz sie do upadku miesniowego, zupelnie odwrotnie niz w droopsetach, gdyz po to zostaly stworzone:) Wiec kto komu teraz tlumaczy??

Teraz spojrzalem w profil dopiero Micek195

Po 5 latach treningu masz 39 w rece i 55 w udzie?? Twoje miesnie chyba porzadnej miski nie widzialy:)
Przy wadze prawie 80kg, 55 w udzie?? cwiczysz nogi czy same sie robia od biegania do spozywczaka po piwo czy tam z rozowymi hantlami po 5kg, jak sam wczesniej wspominales:D

Jesli chcesz kogokolwiek krytykowac najpierw popatrz na swoj marny trud wlozony przez te 5 lat i sam sobie odpowiedz co Ci daje ten trening jak nawet nie przebiles 40 cm w obwodzie ramienia przy takim stazu??!

Tylko nie tlumacz sie, ze zaczynales od 29 bo kazdy tak zaczynal.

No no Micek . Nie wiedziałem,ze z Ciebie taki KOKS. Po pięciu latach treningu masz w udzie tyle co ja po pół roku. Do tego jestem od Ciebie lżejszy 20 kilo . I co, teraz też zarzucisz nam,ze nasze treningi nie mają sensu i są do dupy? Że powtórzenia powyżej 12 to pomyłka? Powiem Ci w inny sposób, pomyłka to jest to co ty robisz. Ale czemu tu się dziwić jeżeli po pięciu latach treningu nie odróżnia się regresji od droopsetów . Poczekaj rok, dwa ,a przekonasz się co zapewniają powtórzenia po 20 razy . Jak już wspomniałem wcześniej, śledzcie mój dziennik,a dowiecie się.

To ja tez wrzuce swoje 3 grosze do tej dyskusji
Racją jest ze Micek pomylil dropsety od regresji ale nie musicie sie chlopaki wysmiewac z jego wynikow masowych. W zyciu roznie bywa, przerwy w treningach, spadki itp
Chociaz udo faktycznie małe w porownaniu do reszty
Co do powtorzen to rafi ze stenem maja racje. Nawet Masza w ktoryms wywiadzie mowil ze nie trzyma sie sztywno zasad ze 6-12 to masa itp mowil ze nawet na masie robi 20 i wiecej powt.

Jesli ktos zarzuca mi cos to stwierdzam ze mozna z nim konstruktywnie porozmawiac na dany temat i wymienic sie argumentacja, a potem sie okazuje ze myli podstawowe metody treningowe to nie trzeba juz dalej mowic

Mam szacunek do kazdego, jesli ktos ma do mnie to jest chyba oczywiste:) jesli ktos ze mnie kpi piszac ze cwicze rozowymi hantlami to wybacz ale jest to obraza dla mojej ciezkiej pracy jaka wkladam w kazdy trening:) bezpodstawne zarzuty sa cecha ludzi slabych:) lub niedoinformowanych:)

Tak czy inaczej, zamykam temat mam nadzieje ze autor tematu sie nie obrazi i dostal wystarczajaca lekcje, chociazby tez po tej dyskusji