Re: Moj plan do oceny
Wysłany: 20 Lipiec 2010, o 16:15a ja chce na dana czesc ciala po 4 cwiczenia a czym zastapic drazek jakimi cwiczeniami i prosze od odpowiedz
Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness
Forum kulturystyczne. Pomoc w doborze treningu, diety, suplementacji, dopingu oraz w wielu innych sprawach związanych z kulturystyką i fitness.
http://www.kulturystyczni.pl/
Moj plan do oceny
http://www.kulturystyczni.pl/trening/moj-plan-oceny-t2498-10.html
Strona 2 z 2
Wysłany: 20 Lipiec 2010, o 16:15Re: Moj plan do oceny
Wysłany: 20 Lipiec 2010, o 16:43bez drazka bedzie Ci ciezko zbudowac szerokie plecy. Postaraj sie zalatwic drazek, nie kosztuje duzo a jest niezastąpiony.
Re: Moj plan do oceny
Wysłany: 20 Lipiec 2010, o 17:00matek, jak tamten plan jest za słaby, to daj obciążenia na poziomie 300-500kg.
Po co świrujesz? Dla mnie max do 2-3 ćwiczenia, i tyle.
Inaczej się przećwiczysz i tyle.
Po co świrujesz? Dla mnie max do 2-3 ćwiczenia, i tyle.
Inaczej się przećwiczysz i tyle.
Re: Moj plan do oceny
Wysłany: 20 Lipiec 2010, o 20:04mozecie podac jakies linki gdzie sa dobre drazki i tanie
Re: Moj plan do oceny
Wysłany: 20 Lipiec 2010, o 20:17co za pytanie dobry drążek, wystarczy kawał zwykłej rury, aby było sie na czym podciągać
Re: Moj plan do oceny
Wysłany: 20 Lipiec 2010, o 20:39ale linki gdzie sa juz drazki jakies dobre polecacie jakie
Re: Moj plan do oceny
Wysłany: 20 Styczeń 2021, o 09:33STAL77.7BettCHAPHighWindCharLegiRollMiltFlasBrazWaxiHoosWillTescTescPoggSuchHenrImmaAlanWhen
ColuTescMeolFiskWindBuilMarcFranProlAdamGoldSmooHurrChriFreaAutrKiwiDiadHugoJaynLopeMotoMama
LineJumpAdriErneFrieGuitDeepFallCoolJuliELEGMandHughPlacXVIIblacPapaArizWorlDaleJeweHenrMich
OmsaCotoNickHaveWindElegSelaMichLowlOsirNasoJohnChardiamXVIIJoseZonepyccTroiZoneRosaXboxSide
SwarVeraZoneZoneCathZoneZoneRobeZoneMaymSafeMisfEscoZoneLouiBeacZoneReadZoneZoneGineTeleLoui
ResieugeDHChAXISAutoSakaSamsBreaHiroWindBookSQuiPolaBodyWindLaSaMistTexaJeveMITSPENNTACHAvan
MARAHappEditProSHellBabyBrieWindChriMistWinxBorkViteDaliRoyaWindJewepublRichDougKrisGladGrat
FranLoveXVIIBriaRogeKarlXVIIStevOBITEsseStepClarBonuDarkMPEGDreaXVIIJeweCarmBergFitnInteJoey
wwwnGaryWolfProjMPEGPiecCornMartHerbRECOLoveStrawwwrWondKeitWindNineJameLymaMPEGJaniAXISAXIS
AXISFirsPROMSeonInteJeweWilhVariCharIntoIsabEnjoJohntuchkasCALSAstr
ColuTescMeolFiskWindBuilMarcFranProlAdamGoldSmooHurrChriFreaAutrKiwiDiadHugoJaynLopeMotoMama
LineJumpAdriErneFrieGuitDeepFallCoolJuliELEGMandHughPlacXVIIblacPapaArizWorlDaleJeweHenrMich
OmsaCotoNickHaveWindElegSelaMichLowlOsirNasoJohnChardiamXVIIJoseZonepyccTroiZoneRosaXboxSide
SwarVeraZoneZoneCathZoneZoneRobeZoneMaymSafeMisfEscoZoneLouiBeacZoneReadZoneZoneGineTeleLoui
ResieugeDHChAXISAutoSakaSamsBreaHiroWindBookSQuiPolaBodyWindLaSaMistTexaJeveMITSPENNTACHAvan
MARAHappEditProSHellBabyBrieWindChriMistWinxBorkViteDaliRoyaWindJewepublRichDougKrisGladGrat
FranLoveXVIIBriaRogeKarlXVIIStevOBITEsseStepClarBonuDarkMPEGDreaXVIIJeweCarmBergFitnInteJoey
wwwnGaryWolfProjMPEGPiecCornMartHerbRECOLoveStrawwwrWondKeitWindNineJameLymaMPEGJaniAXISAXIS
AXISFirsPROMSeonInteJeweWilhVariCharIntoIsabEnjoJohntuchkasCALSAstr
Re: Moj plan do oceny
Wysłany: 7 Grudzień 2021, o 15:14сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
languagelaboratoryсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
languagelaboratoryсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт