Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Mam taki problem bo zastanawiam się czy nie wyrzucić z mojego treningu na klatę płaskiej ławeczki i zamiast tego dodał bym hantle na skosie. Co wy na to??

Czyli wyglądało by to mniej więcej tak:
- sztanga na skosie
- (zamiast płaskiej) hantle na skosie
- rozpietki na skosie

Co o tym myślicie??
Piszcie

daj zdjecie klaty

Ale plaska tez musisz robic. Zmieniaj cwiczenia...

czemu tak chcesz robic ? Daj na poczatek skos to zaatakujesz w pierwszej kolejnosci gore klaty a pozniej poziom. Troche na poziomie ciezary zleca niz jakbys robil plaska na poczatku ale to nic sie nie dzieje pzdr

A mogę zrobić tak że np. na płasko będę ćwiczył raz na 2 tygodnie??

a powiedz mi jaki jest tego cel ?

Bo ciężko mi idzie na płaskiej jak robię pierw na skosie.
I muszę zawsze sobie zdjąć parę kilo z płaskiej jak robię pierw skos
Ale teraz na serio mógł bym tak zrobić że więcej będę ćwiczył na skosie niż na płaskiej??

i co za problem ? to normalka bo masz juz klate zmeczona po skosie. Tak samo jak najpeirw robisz plaska to na skos juz mniej wezmiesz.
Jak Cie tak ciagnie do tego to sprobuj i napisz jak efekty po czyms takim pzdr

Napewno napisze jakie efekty po tym będą.
Do usłyszenia
pozdrawiam

zaloz dziennik treningowy i pisz na bierzaco, bedzie ciekawie pzdr