Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

To nie jest żadna nadzwyczajna siła... mój kumpel suchar 65kg wyciska 100.

Ja kiedys tez chcialem zaczac cwiczyc juz na silowni majac 12-13 lat ale nie wziolem sie za ciezary.Dlaczego?Bo poczytalem troche na internecie ze w takim wieku ciezarow nie powino sie dzwigac bo obciaza stawy i to potem na starosc wyjdzie.Tak wiec trening z ciezarami proponuje od 15/16 lat, ja akurat zaczołem gdy miałem 15.

100kg ale przy jakim wieku i stażu na siłce?????
Bo to też moim zdaniem się liczy

Wiek 13 i pół roku 0 stażu.... To jest siła dzięki genom. To tak samo jakby 16 latek wyciskał 160kg to już czołówka wyciskania w tym wieku.

O Kur** zazdroszczę mu tego xD
Czyli on nie ćwiczy tylko taki już jest po prostu koks ??:)

Mięśnia ma tyle co nic ;D. Po prostu ma wrodzoną siłę ale nie sylwetkę nikt by się po nim tego nie spodziewał. Nie wiem czy ćwiczy czy nie. Ale ja tam wolę dobrze wyglądać i trenować średnimi ciężarami. Ja tam myślę że bym wycisnoł ok 60-70kg.

na ja mam 14 lat biceps 32 na klate to 45

Ja myślę że dla 13-14 latka to średnia siła na klatkę to ok 50kg. Ale nie jest to żadna zasada .

ja mając 13 lat brałem 75 na klate miałem 40cm w bicku przy wadze 70kg i wzroście 165/170cm
na bicka dzwigałem 28kg na rękę ale teraz strasznie osłabłem nie ćwiczyłem przez 8 miesięcy więc jestem słabiutki;/
a mój kumpel ćwiczy 1 rok waga 62kf i 120 na klate:) ogólnie jest malutki ale silny i szybki

ps: marchweka ta fota pod profilem na paincie robiona??:D:D