Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Czy są jakieś ćwiczenia na policzki. Żeby było jasne mam takie od zawsze nie po jakiejś krecie.

Jeśli nie to są jakieś inne sposoby poza operacją żeby się i pozbyć. Dodam, że BF ciała mam poniżej 10% i policzki to praktycznie jedyne miejsce gdzie mam tłuszcz na ciele (no może jeszcze łydki )

Pakerrio napisał:Czy są jakieś ćwiczenia na policzki.

uginanie hantla policzkami

Na serio to nie ma Zredukowac tluszcz i tyle, jak Ty go wiele nie masz to znaczy sie genetycznie masz takie i juz

Ćwiczenia twarzy ;D

mlody jestes jak podrosniesz to ci zejdzie bez obaw

żuj dużo gumy xD

Modeliny! Jest twardsza ;d

Ale guma na prawdę coś pomoże, czy tylko tak dla jaj napisaliście

Może ale na 100% nie jestem pewien wiem ze ona ćwiczy mięśnie żuchwy ale z policzkami to nie wiem jak jest

zginanie łokcia w kolanie

otwórz przeglądarke

Są ćwiczenia twarzy naprawdę.Poprawiają ogólny wygląd skóry dlatego kobiety to stosują. Poszukaj o tym w necie + żucie gumy może jednak coś pomóc. Ale nie żuj tej gumy zbyt długo ponieważ mogą na starość być problemy ze szczęką.