Re: Czym zastąpić podciąganie na drążku???
Wysłany: 10 Kwiecień 2011, o 21:29
nie wiem po co to rozgrzebujecie sprawa jest prosta
w planie można wymiennie zastosować drążek z wyciągiem, ale nie w FBW 5x5, który ten plan ma w założeniu ćwiczenia angażujące jak najwięcej mięśni, więc dlatego wyciągi linki maszyny i inne izolowane rzeczy nie mają tu bytu
wyciąg na najszerszy jak najbardziej ok, ale nie w planie FBW bo po prostu jest ćwiczeniem izolowanym
i nie ma co tu dalej drążyć
w planie można wymiennie zastosować drążek z wyciągiem, ale nie w FBW 5x5, który ten plan ma w założeniu ćwiczenia angażujące jak najwięcej mięśni, więc dlatego wyciągi linki maszyny i inne izolowane rzeczy nie mają tu bytu
wyciąg na najszerszy jak najbardziej ok, ale nie w planie FBW bo po prostu jest ćwiczeniem izolowanym
i nie ma co tu dalej drążyć