Urozmaicenie treningu. Pytanie?
Wysłany: 11 Styczeń 2010, o 22:07
Mam pytanie, czy dobrze jest zmieniac niektore cwiczenia na treningach? Tzn Podstawowe cwiczenia(pierwsze, drugie) na okreslana partie takie same, a kolejne 2 zmieniac co tydzien inne. Wiadomo co drugi trzeci tydzien cwiczenia beda sie powtarzac. Cwicze tak juz 4 miesiace i widze efekty w ogolnej rozbudowie i z przyrostu sily tez jestem zadowolony