Pomoc odnośnie przerwy
Wysłany: 24 Maj 2012, o 11:09
Pomoc odnosnie przerwy. Mianowicie- jestem w koncowej fazie cyklu Cell pump , biore go od dobrego miesiaca. Czuje , że z kazdym treningiem moje mięsnie sa coraz bardziej zmeczone i potrzebują tygodniowej przerwy od treningu. Moje pytanie dotyczy kiedy ta przerwa powinna nastąpic? tuz po zakonczeniu brania odzywki? Czy dać sobie jeszcze tydzien treningu po zakonczeniu cyklu i wtedy zrobic tygodniową przerwę od siłowni.