czy “forsowanie sie” daje lepsze efekty?
Wysłany: 5 Wrzesień 2016, o 10:23
czesc! mam pytanie do tych co cwicza zaczalem cwiczyc jakies 2 tygodnie temu, a ze chce osiagnac szybko efekty wiec postawilem sobie poprzeczke wysoko! cwicze praktycznie codziennie, do oporu. niesttey, cwiczenia mi zaczely dosc szybko sprawiac mi ból… staram sie to przezwyciezyc, ale jest coraz gorzej!!! co robic? czy to minie??? trzeba przeczekac po prostu? czy kazdy tak ma? prosze o rady!!!