Re: Odciski na rece
Wysłany: 23 Październik 2010, o 20:15zycie perni zycie
Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness
Forum kulturystyczne. Pomoc w doborze treningu, diety, suplementacji, dopingu oraz w wielu innych sprawach związanych z kulturystyką i fitness.
http://www.kulturystyczni.pl/
Odciski na rece
http://www.kulturystyczni.pl/zdrowie/odciski-rece-t1345-30.html
Strona 4 z 5
Wysłany: 23 Październik 2010, o 20:15Re: Odciski na rece
Wysłany: 23 Październik 2010, o 20:26usztywniacze są dobre bo nadgarstki nie bolą
Re: Odciski na rece
Wysłany: 23 Październik 2010, o 20:31nadgarsti tez bolą od gryfu prostego gdy robimy bica 
Re: Odciski na rece
Wysłany: 23 Październik 2010, o 20:59nie zawsze mnie bola przy wyciskaniu jak robie już 2 ost serie czyli po 6 seriach
Re: Odciski na rece
Wysłany: 23 Październik 2010, o 21:08fajny opis nie pij wódki itd jak takie coś ustawić??
Re: Odciski na rece
Wysłany: 23 Październik 2010, o 21:10Bo jest juz duzy ciezar i musisz je konkretnie rozgrzac przed cwiczeniem,a w sprawie bica to sie uzywa gryfu lamanego i juz nadgarstki sa odciazone.
Re: Odciski na rece
Wysłany: 23 Październik 2010, o 21:40A ja tam biorę 2 stare, małe koszulki na siłownię, zakładam je na sztangę i nie ma żadnych odcisków , chwyt grubszy to i lepiej się robi 
.
.Re: Odciski na rece
Wysłany: 23 Październik 2010, o 21:50to zależy od gryfu
jak masz te takie cieniutkie co strach 80 założyć to może i lepiej
ale za grubo też nie dobrze
jak masz te takie cieniutkie co strach 80 założyć to może i lepiej
ale za grubo też nie dobrze
Re: Odciski na rece
Wysłany: 24 Październik 2010, o 08:28rekawiczki skórzane z olimpu..
elo.
elo.
Re: Odciski na rece
Wysłany: 24 Październik 2010, o 11:30rekawiczki ok ale usztywniacze to lipa. Oslabiaja nadgarstki i tyle z tego pożytku.