Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

72mg magnezu a 17mg jonów magnezu to róznica onto słowo "jonów"
Najlepiej podawac magnez ten w płynie(Allstars/Inkospor) ma az 250mg jonów.

Jesli chodzisz na siłownie to jestes pakerem:)

ale skad Ty wiesz ze tam jest 17 jonow magnezu ? Wywnioskowales z tych 72 mg magnezu czy jak ?

pewnie zna ten produkt albo znalazł jego dane techniczne

Takei informacje można znalesc na opakowaniu/ z tyłu/
Poelga to an tym ze liczysz ilosc jonów magnezu a nei całą wage zwiazku, moze to byc sól magnezu .
Czyli w naszej praktyce dostarczasz 17mg magnezu a nie jak podaje wielkimi literami ze produkt ma 72mg. Rozumiesz?

A jak pisze że 1 tabletka dostarcza 555mg chelatowanego magnezu to ile z tego normalnego jest dostarczane?

Chelaty są przyswajane w 100% wiec to zupełnie inny temat. W ich przypadku nie ma co rozpatrywać

sorki, ze wbijam sie w twoj temat michas ale ja jakis czas temu jak odpoczywalem po treningu dostawalem delikatnych drgawek glowy... szok a wczesniej mi powieka drzala. myslalem, ze to magnez. teraz czasem tez tak mam. wie ktos o co biega? parkinson?:)

Do lekarza idz

tylko, ze teraz mi przeszlo. bylem chory, 3 tyg nie bylem na silce ale po tej przerwie jak narazie jest wszystko w porzadku. moj lekarz rodzinny zna sie tak na medycynie i leczenie co moja św. pamieci babcia

Przećwiczenie...Żadne niedobory...Byłem u lekarza to chyba wiem