Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

mi sie zdarzalo na kreatynie piwo pic, nic sie nie dzialo, nie spadalo ani sila ani obwody..

No ok dzieki za informacje:)..

Odpowiedz na pytanie jest prosta tu chodzi o GENETYKE

Panowie ale od czasu do czasu tzw " reset" tez jest potrzebny, żeby dogłębnie przepłukać organizm
Vanish z własnego doświadczenia powiem Ci, ze alkohol nic dobrego nie wnosi do kulturystyki, wręcz przeciwnie ! , ale wiem dokładnie o co Ci chodzi u mnie na siłowni tez starsi koksiarze wala gaz opór i nie widzę po nich spadków i tez sobie zadaje pytanie jak to możliwe...?

Tak jak kwachu napisal tu chodzi o genetyke 1 moze pic cwiczyc i ma efekty a 2 juz niestety nie ale takie jest zycie ktos bd chcial to osiagnie to bez picia duzym kosztem a 1 z piciem i malym wysilkiem. Ale wiadomo czlowiek nie wielblad;p czasem wypic musi:)..

alkohol ścina białko w mięśniach oraz je odwadnia

a podobno od piwka brzuch strasznie rośnie (tzw mięsień piwny)? ile w tym prawdy ?

Mięsień piwny to mit który został już swego czasu obalony. Piwo to nic innego jak puste kalorie więc nie ma się co dziwić że brzuch potrafi urosnąć.

Piwo jest bogate w wit z gr.B, minerały - potas, wapń, fosfor, żelazo, miedź, cynk.
Browarek ma bardzo wązny wpływ na oczyszczanie nerek(objawia sie to czestym oddawaniem moczu), ma też bardzo dobry wpływ na likwidowanie problemów zoładkowo-jelitowych, ułatwia zasypianie...

W dni treningowe raczej unikał bym picia piwa, a już na pewno po treningu, powduje tyo utrudnienia w uzupełnieniu glikogenu wątrobie. W dzien wolny od treningu jedno-dwa piwka od zcasu do czasu są nawet wskazane.

Mieśien piwny bedzie powstawał w przypadku kiedy lejemy w siebie po np .10 piw w krótkim odstepie czasowym, gdyz rociąga to zoładek. Jedzenie po piwie tez ie do tego przyczynia

a to dobrze wiedzieć, przydatne info ;D
dzięki za oświecenie ;D pozdro