Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Po co bierzesz sie za sterydy, jak nawet nie wiesz takich rzeczy?
A wiesz chociaz ze miesnie masz tez wewnatrz a nie tylko na zewnatrz?? tzn te ktore widac golym okiem?

ee no wiem myslałem ze chodzi o cos innego , mam tez taki mały problem jak wyciskam sztange do góry to troszkie jakby mnie dusi to znaczy czuje tak jakby ktos mi wciskał krtań , wiem ze to tez jest troszkie nie normalne

Jesli wchodzisz na duże cięzary i masz takie objwy to normalna sprawa, przy przysiadach duzo intenywniej pracują płuca i serce, co będzie skutkowało przy osttatnich powtórzeniach lekkim niedotleniem. W przypadku efektu wymiotnego to unikał bym posiłku przed treningiem raczej dostarczaj go w postaci płynnej, a posiłek jedz duzo wczensiej przed sesja treningową.

aha oki dzieki wielkie !!!!