Strona 1 z 2
PROSZE O ODPOWIEDZI
Wysłany:
19 Luty 2011, o 09:45przez suchy14
Od 1 miesiaca mam ten problem, ze sie garbie. Znacie jakies cwiczenia na proste plecy? Nie chce za pare lat chodzic zgiety jak staruszek. Jak moge cwiczyc, zeby cos z tym zrobic? Czekam na wasze wskazówki!
Re: PROSZE O ODPOWIEDZI
Wysłany:
19 Luty 2011, o 10:30przez niksiak154
nie ten dział....
Re: PROSZE O ODPOWIEDZI
Wysłany:
19 Luty 2011, o 13:14przez cooler_102
chodzic prosto
Re: PROSZE O ODPOWIEDZI
Wysłany:
19 Luty 2011, o 15:35przez qlimax-_
Dobra metoda jest dac kij za lopatki i rece za kij.Chodzic tak dziennie oczywiscie nie caly dzien ale przez jakis czas az nauczysz sie chodzic prosto.
Re: PROSZE O ODPOWIEDZI
Wysłany:
19 Luty 2011, o 16:22przez cooler_102
mi brat dawal lepe jak sie garbilem i tez podzialalo
Re: PROSZE O ODPOWIEDZI
Wysłany:
19 Luty 2011, o 16:52przez Góral
dokładnie, ja zawsze dostawałem w plecy, bolały jak cholera ale skuteczne.
Re: PROSZE O ODPOWIEDZI
Wysłany:
21 Luty 2011, o 11:21przez szymon126
hehe góral i cooler fajne sposoby ;P
Re: PROSZE O ODPOWIEDZI
Wysłany:
21 Luty 2011, o 11:22przez szymon126
cooler ty z kępna ? ( wielkopolska ) ??? mam tam rodzine
Re: PROSZE O ODPOWIEDZI
Wysłany:
21 Luty 2011, o 11:26przez Oliver
szymon nie odświeżaj tematów bez potrzeby... na PW takie rzeczy
Re: PROSZE O ODPOWIEDZI
Wysłany:
21 Luty 2011, o 12:06przez kaffar
koło kępna to ja mam kolegów w Rychtalu
rób ćwiczenie tego typu ściągaj łopatki do tyłu i trzymaj jes spięte przez trzy minuty do tego wciągaj brzuch