Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Mam takie pytanie , bo 2 lata temu połamałem sobie 2 ręce.
Teraz mam spore ręce , ale nadgarstki nie chcą mi rosnać.
Czy to możliwe czy w jakiś sposób mógł bym sobie uszkodzić mięśnie w tym miejscu?

obwód nadgarstka nigdy Ci się nie powiększy,
tak samo jak obwód kostki, są to "parametry" stałe

@Oli

zwiększy się, ale nie na przestrzeni dni/tygodni/miesiecy tylko lat mówimy tu oczywiscie bez zadnego 'sztucznego' wspomagania typu saa itp.

mówimy o człowieku dorosłym czy dziecku?
zwiększa się gdy jeszcze kości rosną na długość i obwód, w nadgarstku
masz głównie przyczepy i ścięgna, tam nie ma co rosnąć.

"Wzrost kości - okres wzrostu szkieletu kostnego trwa do 25 roku życia i charakteryzuje się stałym przyrostem masy kostnej. Przyrost tkanki kostnej jest stymulowany hormonalnie poprzez; hormon wzrostu, żeńskie i męskie hormony płciowe (estrogeny, testosteron), hormony tarczycy i kalcytoninę."

hm?

a mi kości rosną do 22roku życia i co skłamie? nie, dlatego, że każdy ma inny organizm,
a taką regułkę z wikipedii można sobie w tyłek wsadzić:)
do tego autor miał na myśli widoczny wzrost obwodu, tak jak to jest przy przedramieniu czy bicepsie,
ale takie coś nie nastąpi i niech się z tym pogodzić, w nadgarstku "masa" nie rośnie, bo o to mu chodziło rozumiesz?...
nie mówimy o naturalnym wzroście kości do danego wieku, on chciał po prostu tam zwiększyć "masę", nierealne.

Adu - nadgarstki Ci nie urosną bo nie ma tam prawie mięśni które możesz rozwijać.
Często mierzy się nadgarstek celu określenia jaką ktoś dysponuje genetyką.Tam właśnie nie dochodzi do żadnych przyrostów po okresie dojrzewania, czyli kiedy jesteś już w pełni ukształtowany. Żadna siłownia a ni nic tego nie zmieni.

No tak, ale ja mam 21 lat a kumpel ma 17 i ma większe nadgarstki ode mnie..
To tak samo jak robię klatę, to załóżmy wezmę 80 kg i wyjebie z 3 razy, bo dalej rady nie dam bo boła mnie nadgarstki, a czuje że dam rady więcej podnieść..

Macie jakaś poradę jak wyleczyć?
Boje się że strzeli mi coś i będzie problem?

Z góry dziękuje!

Adu - idź do lekarza my Ci nie pomożemy.

Wystarczy je dobrze rozgrzac przed cwiczeniem, zrobić kilka serii lzejszym ciezarem a dopiero brac sie za wiekszy ciezar..I nie powinny bolec. Skoro podnosisz 3 razy to nie sadze, zeby to byla jedna z serii.. zapewne tuz po przyjsciu na silownie bez rozgrzewki chcesz sie sprawdzic ;D Moze sie myle, ale jezeli nie.. to stanowczo odradzam takie podchodzenie do cwiczen