Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Witam mam 17 lat. Tu są moje zdjęcia "http://img9.imageshack.us/g/dsc00674st.jpg/" widać na nich, że mam wadę postawy;/

Możecie określić jaka to jest wada postawy?? Byłem u dwóch lekarzy takich ogólnych i stwierdzili, że to jest normalne i tak każdy ma kto się garbi.
Ostatnio przez ponad rok siedziałem dużo przed komputerem i to od tego możliwe że jest...
Da się tą wadę jakoś skorygować ?? Jeżeli tak to najlepiej żeby to były ćwiczenia na siłowni, poniewać mam dostęp do siłowni w swoim domu. Byłbym bardzo wdzięczny żeby ktoś mi odpowiedział i doradził jakie ćwiczenia wykonywać..
Czytałem, żę najlepszy jest drążek, czyli wiszenie, podciąganie itp zgadzacie się z tym?

Musisz rozwinac cale cialo.

Ja tu widze skolioze LUB kifoze bo nie jestem pewny czy przy tym zdjeciu nie stanales tak ze jedna noga byla troche bardziej wysunieta w przod - tak to wyglada bynajmniej.

Martwe ciagi, przysiady - podstawa ZDROWEJ sylwetki.
I na litosc boska - OGRANICZ KOMPUTER!!

Już ograniczyłem Od poniedziałku zabieram się za siłownie.
Jeszcze te łopatki mnie denerwują, bo mam takie wrażenie że odstają ;/
Są jakieś ćwiczenia na te łopatki??

wioslo, drazek, mc na odstajace lopatki

To czyli waszym zdaniem to są plecy okrągłe tak??

sprecyzuj swoje pytanie bo nie rozumiem.