Strona 1 z 2
ból barku
Wysłany:
17 Styczeń 2010, o 18:01
przez krzysztof
Cześć wszystkim, od pewnego czasu boli mnie bark jest to kucie przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń, czy ktoś może coś na to poradzić.
Re: bul barku
Wysłany:
17 Styczeń 2010, o 18:07
przez Lord
ból to po pierwsze
od kiedy boli Cię ten bark? Od jakiegoś treningu strzeliło coś?
Re: ból barku
Wysłany:
17 Styczeń 2010, o 18:10
przez krzysztof
jak robiłem wyciskanie na maszynie
Re: ból barku
Wysłany:
17 Styczeń 2010, o 18:17
przez Lord
ja bym na razie nie robił tych ćwiczeń gdzie Cie boli bark
kupił Animal Flexa jakieś maści rozgrzewające np bengay
i zobaczysz czy przejdzie jak nie to lekarz
Miałem podobny problem kiedyś i Flex sprawdził się w 100%
Re: ból barku
Wysłany:
17 Styczeń 2010, o 18:22
przez Maciej0701
to nie rob maszyny i zaczynaj klate od skosu to tak nie boli mialem to kupe czasu co rok mi wracalo ale narazie nie mam odpukac
Re: ból barku
Wysłany:
17 Styczeń 2010, o 18:23
przez Lord
a skąd wiesz że to wyciskanie na klatę akurat
jak ból barku to ja pomyślałem od razu o wyciskaniu na barki
Re: ból barku
Wysłany:
17 Styczeń 2010, o 20:33
przez Oliver
zależy teraz czy go staw boli czy mięśnie...
może być tak, że źle rozgrzał i sobie naderwał, to najczęstszy problem;)
Re: ból barku
Wysłany:
20 Styczeń 2010, o 22:10
przez Marcin_50
Maciej0701 napisał:to nie rob maszyny i zaczynaj klate od skosu to tak nie boli mialem to kupe czasu co rok mi wracalo ale narazie nie mam odpukac
Jak można unikać bólu innym ćwiczeniem...
Prędzej czy później dostanie takiej kontuzji,że na długo go wykluczy z treningów.
Re: ból barku
Wysłany:
20 Styczeń 2010, o 22:10
przez Marcin_50
Maciej0701 napisał:to nie rob maszyny i zaczynaj klate od skosu to tak nie boli mialem to kupe czasu co rok mi wracalo ale narazie nie mam odpukac
Jak można unikać bólu innym ćwiczeniem...
Prędzej czy później dostanie takiej kontuzji,że na długo go wykluczy z treningów.
Re: ból barku
Wysłany:
23 Styczeń 2010, o 09:58
przez PawelSKI
ja też mam ból barku ale zamówiłem już OLIMP Arthroblock forte i zobaczymy czy sie sprawdzi
)