Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Od jakiegoś czasu łapie mnie ostry ból kregosłupa lędźwiowego i zastanawiam się co robić.

Co pomoże na tak zwane lumbago gdy często nie pomagaja leki przeciwbólowe

Warto odblokować mikrocyrkulacje w odcinku lędźwiowym - w pozycji leżącej - oddech przeponowy plus delikatne oscylacje miednica . Do tego podnoszenie rękami trzewi - co zwiększy odpływ krwi . Do tego ucisk w punkcie w okolicy pięty po zewnętrznej stronie . Zioła - skrzyp polny razem z pokrzywa . Lumbago / Rwa kulszowa może mieć wiele ukrytych przyczyn dlatego warto stosować naturalne terapie Polecam /tata Osteopata
Ewentualnie terapia medyczną marihuaną:
https://centrum-mk.pl/

Takie terapie prowadzone są w Warszawie tutaj.

Warto byłoby pójść do lekarza z taką dolegliwością. Jednak doraźnie można stosować różne środki przeciwbólowe https://ktomalek.pl/srodki-przeciwbolowe/k-2/1 . Na stronie jest ich bardzo duży wybór i można dopasować sobie odpowiedni o ile specjalista tego nie zleci. Ja tak zawsze robię i wtedy sprawdzam, czy lek można kupić w mojej najbliższej aptece.