Krew
Wysłany: 3 Styczeń 2013, o 21:05
Konieczna jest przerwa z 3-4 dni.
Forum kulturystyczne. Pomoc w doborze treningu, diety, suplementacji, dopingu oraz w wielu innych sprawach związanych z kulturystyką i fitness.
http://www.kulturystyczni.pl/
mkkzk: Ja myśle ze napewno rosną lepiej dzieki za porady zobaczymy co z tego wyniknie. Pozdrawiam.
madvillain napisał:mkkzk: Ja myśle ze napewno rosną lepiej dzieki za porady zobaczymy co z tego wyniknie. Pozdrawiam.
Nie no, jak już to słabiej. Mięśnie to głównie białka, a do pracy wykorzystują głównie tlen.
Sportowybazar_pl napisał:3 dni przerwy to dużo,dla mnie po oddawaniu krwi najbardziej optymalnym czasem był 1 dzień przerwy od treningów. Tego samego dnia czułem się bardzo osłabiony i niezdolny do niczego,ale to chyba normalne. Krew oddaje dwa razy w roku.