Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Jesli chodzi o spalacze i termogeniki to mam podobne zdanie jak kolega wyzej. Jak ktos ma slabe serducho to nie polecam. Ogolnie polecalbym zbijac sadelko na diecie i cwiczeniach bo wiadomo ze tego typu suplementy nie sa za zdrowe.

Ja jestem zdania że wszystko jest dla ludzi ale we wszystkim trzeba mieć umiar
Bo dużo ludzi przegina pałę z tymi odżywkami
Zapominając o tym że to tylko dodatki do diety i treningu
A nie złoty środek na masę

Świnka= chemia
Warzywo= chemia
Odzywka=chemia
Wszytsko jest chemia, ale i tak nie mamy co narzekac zobaczcie sobie kraje Holandia czy Belgia tam pokarm jest przetwarzany, modyfikowany.
Dete pakera nie jest zdrowa i kazdy chyba jest swiadom ze wczesniej badz pozniej odbije sie to na jego zdrowiu, Z watroba czy resza narządów jest tak jak z czesciami w aucie kazy ma okreslona zywotnośc, a czy dotrwa do swoich maksymalnie długiego czasu zalezy jak byl ekspolatowany. Cyli duzo jemy= jezdzenie po dziurach i piłowanie do 6 tys obrotów(pominmi Hondy one to lubia).

Więksozsc nie ma pojecia a bierze sie za suplemnty. Jedynie szkodząc sobie

No z tym masz niestety rację.Dieta ćwiczących na pewno nie byłaby polecana dla osób które chciałyby być jakoś wyjątkowo długowieczne.No niestety coś za coś...A suple jak suple-niektóre z tych legalnych nie są zdrowsze od sterydów.

ale spójrzmy na to z drugiej strony wole dietę ćwiczącej osoby niż jak moi kumple ciągle melanże i palenie

Uważam, że nie ma co dywagować na ten temat.

Żaden reżim jedzeniowy nie jest zdrowy

Weganie/wegetarianie - niby jedzą tylko zielone [ew nabiał], ale nie dostarczają dla organizmu wszystkich potrzebnych elementów które znajdujemy w mięsie, przez co organizm nie jest w pełni zaspokajany co odbija się niewątpliwie na zdrowiu w jakiś sposób.

"przeciętny polak" - je co mu pasuje i kiedy mu pasuje. Jedzenie nieregularne jest niezdrowe bo zakłóca działanie całego systemu metabolicznego. Raz nie je się nic przez pół dnia żeby w ciągu godziny pochłonąć 4tys kalorii - nie jest to zdrowa praktyka.

Dieta masowa - bombardowanie organizmu kaloriami obciąża wszystkie narządy biorące udział w trawieniu, ponieważ muszą "przerobić" masę produktu.

Dieta redukcyjna - dostarczanie jedzenia poniżej naszego zapotrzebowania energetycznego nie jest również dobre. Mózg wyłącza/spowalnia niektóre procesy, przez co możemy czuć się niewyspani itp. Co też nie jest zdrowe.

Jednakże reasumując uważam, że trzeba wybrać "mniejsze zło". Dieta osoby trenującej - już abstrahując od siłowni, ale w ogóle prowadząca aktywny tryb życia jest najlepsza z możliwych. Polega to na trzymaniu się jakiegoś założenia, jedzenia posiłków w mniej więcej równym odstępie czasu dzięki czemu organizm jest w stanie zaadaptować się do takiego stanu rzeczy i zoptymalizować swoją pracę, dodatkowo ćwicząc poprawiamy pracę wielu układów w naszym organizmie co pozytywnie wpływa na regenerację narządów wewnętrznych.

Mówiąc krótko - nie ma diety idealnej, ale trzymanie się jakiegokolwiek reżimu jedzeniowego jest jednym z najlepszych wyborów.

popieram
dieta to mniejsze zło

michal_fun napisał:odzywki polskich firm raczej nie sa zle i krzywdy nie wyrzadza.

Polskie nie Polskie ,nie ma znaczenia i chodzi o skład.Pomijając już dosypki i biorąc po uwagę legalne substancję.Zresztą wziąć np za dużo witamin w tabletkach ,a w postaci pożywienia to skrajności są ogromne i łatwość przedawkowania.Znając też myślenie wielu ,że więcej lepiej chyba z tym nie trudno.

Ale czy tak jest tylko z odżywkami? Wydaje mi się, że nawet jeśli człowiek się niewłaściwie odżywia, to również może mieć problemy zdrowotne. Fakt, warto zawsze czytać, jaki jest skład odżywki, a także orientować się nieco, jakiego typu suplement będzie odpowiedni podczas określonego treningu. Warto też kupować w sprawdzonych sklepach, jak G-Supplements, gdzie nie trzeba się obawiać tego, że dana odżywka ma inne zastosowanie, niż jest podane. Po prostu z głową warto podejść do odżywek, zagłębić się w informacjach, na koniec poznać opinię, a dopiero później udać się do sklepu, gdzie także można się jeszcze upewnić, czy wybrana odżywka się faktycznie sprawdzi

Moim zdaniem nic w nadmiarze nie szkodzi (może oprócz twardych narkotyków ). Od lat zamawiam leki na http://www.doz.pl i przyjmuje w ustalonych przez lekarza dawkach. Nic mi nie jest, wszystkie odczyty mam w normie. A mówi się że leki szkodzą. Tak, przy nierozsądnym użytkowaniu. To samo z odżywkami