Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Cześć wszystkim.
Ostatnio zdecydowałem się na zrobienie domowej siłowni i piszę do Was z prośbą o pomoc, znalazłem sobie już sprzęt na allegro i chciałbym się dowiedzieć czy to wszystko będzie okej i nada się na taką siłownię, a jeśli nie to proszę o jakieś porady. Z góry dzięki

SZTANGA PROSTA - http://allegro.pl/gryf-prosty-sztanga-1 ... 43141.html / 62zł
DWIE SZTANGI MAŁE - http://allegro.pl/gryf-prosty-35cm-28mm ... 6539514711 / 63zł
GRYF ŁAMANy - http://allegro.pl/gryf-mocno-lamany-gwi ... 6623872390 / 69zł

Obciążenie:
4x15 KG - http://allegro.pl/talerz-obciazenia-4x1 ... 6447978491 / 174zł
2x10 KG - http://allegro.pl/30-talerz-obciazenie- ... 15442.html / 58zł
2x5 KG - http://allegro.pl/30-talerz-obciazenie- ... 13332.html / 34zł
2x2,5 KG - http://allegro.pl/30-talerz-obciazenie- ... 10900.html / 22zł

Ławeczkę już mam.

ale ile taka siłownia kosztuje

_________________________
http://www.top10escorts.com/

Ja kupiłem swoja silownię (ławeczka, wyciąg górny i dolny + akcesoria i gryfy) na http://******.pl już 6 lat temu i wygląda po takim czasie jak nowa.
Z tego co widzę to tylko obciążenie maja droższe w porównaniu z tymi linkami ale reszta bardzo podobna. Ostatnio mieli nawet jakąś promocję -15%, moze coś niedługo też będzie

Jeżeli masz już ławeczkę to na początek sztanga prosta z gryfem łamanym plus odpowiednia ilość obciążenia będzie wystarczająca w początkowej fazie treningu. Do tego osobno dokup też małe hantle, na pewno się przydadzą. Podstawowe pytanie to ile możesz przeznaczyć na ten cel, określ swój budżet.

olaf439 napisał:ale ile taka siłownia kosztuje

Poszukaj jakiś stron z poradnikami. Np jaką ławeczkę wybrać. Tak aby sprawdzić ceny i opinie odwiedzających. Masz tutaj http://www.cwiczwdomu.info/laweczka/ linka do artykułu eksperckiego na temat wyboru ławeczki do ćwiczeń.

A macie może jakieś swoje własne kawałki motywujące? Ja zawsze jak zaczynam ćwiczyć to odpalam radio http://fm.tuba.pl/gatunek/Muzyka+Na+Si%C5%82owni%C4%99 . Spoko stacja, lepsze to niż wyszukiwanie ręczne i słuchanie w kółko tych samych nutek