Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Mój sprzet to:
Ławka do ćwiczenia na klatkę, ławka do brzuszków
Gryf łamany(średnio)
Sztangielki
Wyciąg przy ławeczce
I ponad 150kg obciążenia trochę oryginalnego i trochę samo robionego )

ja właśnie zakupiłem zestaw obciążenia z allegro 100kg i do tego gryfy x4 prosty, lekko łamany, i 2x małe w sumie około 125kg:D dałem za to z przesyłką 550zł jakoś wszystko nowiutkie i jak na razie śmigam :D

JA cwicze u siebie w niby mozna powiedziec garazu.

Sprzet:
Lawka prosta
lawka skosna w gore
Wyciag dolny i gorny
Modlitewnik
Drazek do podciagania
Sztange213cm-11kg
Obciazenie-87kg
Gryfiki-hantle
Worek bokserski
Rekawice-MMA,bokserskie
Sztanga mocno lamana120cm-6,5kg
Rekawice do swiczen z usztywniaczem
Sciskacz
Podstawki na sztange wysokie do przysiadów

Samoróbka czy kupne?

Lawka prosta
lawka skosna w gore
Wyciag dolny i gorny
Drazek do podciagania
Modlitewnik
Podstawki na sztange wysokie do przysiadów

To jest robione przezemnie i przez mojego ojca,a reszta podana wyzesz orginalnie kupiona na allegro,nowa.

Jakbym umial spawac to bym tez sobie zrobil jakis osobny modlitewnik badz lawke.

Jak masz zrobiony wyciag?

Jak już napisałeś swój sprzed na siłkę to możesz zapodać zdjęcie ; )

Moze keidys wstawie fotki jak bedzie czas,ale to juz moze w moim dzienniku treningowym.

ławka prosta ze skosem
sztanga prosta 170 cm 8kg
gryf mocno łamany 5kg
2x hantle
80 kg obciazenie ( niedlugo zacznie brakowac )
drazek, samorobka ale smiga sie ładnie
w planach jest zrobienie poreczy