Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

siema chlopaki mam pytanie zauwazylem ze Lord ma brame i widze ze fajna rzecz.Gdzie mozna takie cos dostac i duzo to kosztuje??

na allegro http://www.allegro.pl/item895863114_mar ... ratis.html
3 takie wyciągi i masz bramę wyciąg dolny i górny
2 to masz bramę i wyciąg górny

ja mam Sztange prosta Stojaki z mozliwoscia regulacjo wysokosci do 2m do Sztangi Hantle skrecane ławke z możliwoscia regulacji wysokosci tzn skosu i to mi starczy i obciazenia 134 kg

może i własna mała silka jest dobra ale jest potrzebna też motywacja bo samemu jest nudno Wole chodzić do klubu i gadać z ludzmi pytać o coś , czy ćwiczyc z kolegą niż obijać się od scianek w piwniczce gdzie nawawet muzyki nie mozna głosniej puścić bo sąsiedzi no ale każdy ma własne zdanie

Witam.
Ja mam ciezarek 10 kilo, butelki po piasku, kettlebell, expander, ciezarki luzne. Dla mnie to wystarczy przy krav. Trenuje wg zasad Pavel Tastsouline.

Witam ja ćwiczę od listopada na taki sprzęciku;p http://allegro.pl/item895390561_komplet ... ny_sw.html jestem dość zadowolony tylko czas dokupić więcej obciążeń bo już za mało na klatę i martwy;/ wcześniej jakieś półtora roku ćwiczyłem na publicznej siłowni na która musiałem dojeżdżać i za karnet płacić stwierdziłem ze to się nie opłaca;p zainwestowałem i jestem zadowolony. Zamierzam kupić jeszcze wyciąg dolny i 2 talerze po 20kg i styknie

jestem ciekawy jak to jest z wytrzymałością mojego gryfu ponieważ jest napisane ze wytrzymuje do 120kg przy ostatnim wyciskaniu na maxa przy 130kg czułem jak się wygina ciekawy jestem jaka jest jego prawdziwa górna granica:p ile zakładaliscie ja taki zwykły gryf 180cm/10kg ??

Własna siłka "HADES"
-Atlas York 140 kg na stosie
-Ławka Marbo regulowana
-Ławka Marbo wolnostojaca
-Ławka Scotta Marbo
-Poręcze samoróbki
-Hantle 3kg, 5kg, 8kg, 10kg, 12kg, 15kg, 18kg, 21kg, 25kg i 33kg
-2 wyciągi Marbo na przeciwko siebie (tworzą tzw. bramę)
-245 kg krążków
-sztanga prosta 180 cm marbo
-sztanga prosta 130 cm
-sztanga łamana marbo
-rower
-steper
-ławka na brzuch
powierzchnia siłowni to 42 m
jest to moja prywatna siłka chodzę tam tylko ja z kuzynem, no i czasem ktoś z rodziny

i to narazie na tyle

zapomniałem dopisać
-worek bokserski
-gruszka refleksówka na gumach
-podest do gruszki podwieszanej i gruszka oczywiście

to już na tyle

Siemka
Ja też mam domową siłke...dokladnie w gospodarczym gdzie kiedyś były kosiarki,narzędzia,klucze itp.
Więc mam:
2 ławeczki:Marbo Sport i Hs-100l.
6 gryfów:Olimpijski łamany 119cm i prosty 220cm.Zwykły 150cm i 3 hantle.
Obciążeń razem 384kg
Pas:Allright
Rękawice:HMS
2 ściskacze:Zwykły i z regulacją od 10 do 40kg.
Teraz myśle o powiększeniu sobie siłke a dokładnie postawić sobie taki garaż